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運動鍛煉

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23
八月
2017

男人健身是“偉哥” 不同年齡要不同鍛煉

來源:99健康網(wǎng)

運動絕對是純天然的“抗病術(shù)”,不僅可以增強體質(zhì),還可以吸引異性的注意。運動對男人的好處更是不用說,強身健體,增強荷爾蒙分泌。

15
八月
2017

運動后肌肉酸痛怎么辦 肌肉拉伸很重要

來源:99健康網(wǎng)

運動是很多人都喜歡的舒緩身心的方式,但是運動前的準(zhǔn)備運動做的不充分很容易引起肌肉酸痛。運動后肌肉酸痛怎么辦?

31
三月
2017

老年人運動鍛煉的七大注意事項

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根據(jù)老年人生理特點。適合老年人鍛煉的項目以動作緩慢柔和,能使全身得到活動。活動量容易調(diào)節(jié)掌握而又簡便易學(xué)為原則。那么,老年人運動要注意哪些事項呢?

15
二月
2017

春季運動的十大禁忌 運動鍛煉要多注意

來源:99健康網(wǎng)

隨著天氣逐漸回暖,不少因冬日寒冷減少了運動的人們,此時已開始制定春季運動計劃。那么,在春季運動要注意哪些事項呢?

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28
十一月
2016

冬季戶外鍛煉的5大注意事項

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冬天天氣寒冷,不免會胃口大開吃下更多的食物,這種時候,為了保持身材不發(fā)胖,運動更不可少,尤其冬天氣溫低,更能促進全身血液循環(huán)。不妨來做些有氧運動,加速熱量的消耗。

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31
八月
2016

這6種運動會損害孩子健康

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我們都知道運動鍛煉對身體健康有益,所以家長也樂意帶著孩子一起鍛煉身體,但是有些看上去很健康的運動并不適合孩子哦。一起來看看兒童不宜做的6種運動。

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23
十月
2015

秋季運動鍛煉16大注意事項

來源:99健康網(wǎng)

秋高氣爽正是運動鍛煉的好時候,但是秋季一般人身體會僵硬,鍛煉時要注意一些細節(jié)才能不傷身。那秋季運動鍛煉有什么注意事項呢?下面為您介紹。

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27
七月
2014

糖尿病運動鍛煉小竅門

來源:99健康網(wǎng)

長期堅持適宜的運動鍛煉,可以幫助糖尿病患者控制血糖,增強體質(zhì)。糖尿病患者鍛煉的方法很多,掌握每一種運動的竅門更有助于控制好病情。

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12
八月
2013

腰腿痛治療有什么關(guān)鍵點

來源:99健康網(wǎng)

日常生活中因為總總原因?qū)е卵韧础D敲茨阒廊粘I钪,關(guān)于腰腿痛治療有什么關(guān)鍵點呢?

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25
四月
2013

生活中早泄的護理方法有哪些

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生活中早泄的護理方法有哪些呢?運動鍛煉有益于改善早泄癥狀嗎?那么,接下來看看專家對早泄保健的介紹,希望對大家有所幫助。

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28
十二月
2012

醫(yī)治糖尿病的方法

來源:99健康網(wǎng)

運動鍛煉對預(yù)防糖尿病有什么作用,如何通過運動預(yù)防糖尿病,運動鍛煉對糖尿病有影響嗎,其中又有哪些細節(jié)要注意的?請閱讀以下文章的詳細解析。

28
十二月
2012

糖尿病患者怎么選擇合適的運動

來源:99健康網(wǎng)

運動鍛煉對預(yù)防糖尿病有什么作用,如何通過運動預(yù)防糖尿病,運動鍛煉對糖尿病有影響嗎,其中又有哪些細節(jié)要注意的?請閱讀以下文章的詳細解析。

22
十一月
2012

糖尿病治療方法是什么

來源:99健康網(wǎng)

運動鍛煉對糖尿病的影響,治療糖尿病要注意什么,運動鍛煉與糖尿病的關(guān)系,其中又有哪些細節(jié)要注意的?請閱讀以下文章的詳細解析。

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15
六月
2012

散步、釣魚、爬山——腫瘤患者運動選擇

來源:99健康網(wǎng)

有計劃,有目的的體育運動是腫瘤康復(fù)的重要手段。經(jīng);顒幽芗ぐl(fā)自身抗病的免疫機制,刺激人體自然抗病能力,有效地扭轉(zhuǎn)腫瘤患者的壓抑狀態(tài)。

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24
四月
2012

熬夜族應(yīng)該怎么自我保健呢

來源:99健康網(wǎng)

熬夜會使身體的正常節(jié)律性發(fā)生紊亂,對視力、腸胃及睡眠都造成影響。那么,經(jīng)常熬夜的人應(yīng)該怎樣自我保健呢?

25
三月
2010

強壯男人是怎樣練成的?

來源:99健康網(wǎng)

現(xiàn)代生活緊張忙碌,工作壓力大,平時進行運動鍛煉的時間不多,擬定合理的健身計劃,對于保持良好的身體非常重要。

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  • 吃夏枯草膠囊能喝啤酒嗎

    目前用于甲狀腺結(jié)節(jié)輔助治療的中成藥主要有三類:夏枯草膠囊(主要成分為夏枯草,有清火明目、散結(jié)消腫的作用,通常用于治療瘰疬、乳癰病、癭瘤等疾病,有較好的治療效果,如果患者結(jié)節(jié)的體積比較小,基本可以消除結(jié)節(jié)。在治療過程中,患者需要以清淡飲食為主,不可食用過于刺激的食物,以免影響藥物的治療效果。)、小金丸(活血化瘀、軟堅散結(jié),適用于痰瘀互結(jié)型結(jié)節(jié),但含制草烏,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑)、五海癭瘤丸(含海帶、海藻等含碘成分,適用于單純性甲狀腺腫,但甲亢或碘敏感者禁用)。 除藥物外,應(yīng)保持情緒穩(wěn)定、規(guī)律作息,避免熬夜和高碘飲食(如海帶、紫菜過量攝入)。同時,定期復(fù)查超聲,關(guān)注結(jié)節(jié)變化。服藥期間務(wù)必忌酒、辛辣及油膩食物,以保障療效與安全。

  • 吃夏枯草膠囊大便會變黑嗎

    目前用于甲狀腺結(jié)節(jié)的中成藥包括:夏枯草膠囊(夏枯草膠囊具有散結(jié)、明目、消腫、清火等功效與作用,通常用于治療乳腺結(jié)節(jié)、乳腺增生以及淋巴結(jié)核等疾病。該藥品屬于中成藥物,性質(zhì)寒涼、味甘、微苦,也能對筋骨疼痛、口眼歪斜以及細菌性痢疾等疾病達到良好的治療作用。)、平消膠囊(活血化瘀、散結(jié)消腫,適用于實證型結(jié)節(jié),含仙鶴草、郁金等成分)、消癭丸(軟堅散結(jié)、化痰消癭,適合痰濕阻滯型患者,含昆布、海藻等)。 除藥物外,患者飲食以溫軟易消化為主,避免生冷、堅硬食物;規(guī)律作息,避免熬夜加重胃腸負(fù)擔(dān);若潛血試驗陽性,需進一步做胃鏡檢查,明確出血原因后調(diào)整方案,切勿盲目停藥。

  • 吃夏枯草膠囊多久見效果

    目前臨床常用于甲狀腺良性結(jié)節(jié)輔助治療的中成藥包括:夏枯草膠囊(主要成分為夏枯草全草提取物,具有清肝瀉火、散結(jié)消腫作用,建議以2個月為一療程)、小金膠囊(活血止痛、化瘀散結(jié),適用于痰瘀互結(jié)型結(jié)節(jié),但含毒性藥材,需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用)、海藻玉壺丸(化痰軟堅、理氣散結(jié),適合伴有咽喉異物感、舌苔厚膩的患者)。 除藥物外,應(yīng)避免情緒波動過大、保證充足睡眠,飲食上忌高碘食物(如海帶、紫菜)及辛辣刺激品。每3–6個月復(fù)查甲狀腺超聲,動態(tài)評估結(jié)節(jié)變化。若服藥3個月無改善或結(jié)節(jié)增大,應(yīng)及時調(diào)整治療方案,必要時考慮細針穿刺或手術(shù)干預(yù)。

  • 吃夏枯草膠囊會拉肚子嗎

    藥物干預(yù)方面,一是暫停服用夏枯草膠囊,觀察腹瀉是否緩解,其主要成分為夏枯草,有散結(jié)、消腫功效,脾胃虛寒者需慎用;二是可服用蒙脫石散,保護腸黏膜、止瀉;三是搭配雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊,調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善消化功能。 非藥物治療需注意腹部保暖,避免受涼加重不適;飲食以溫?zé)、清淡為主,吃小米粥、山藥粥等易消化食物,忌生冷、油膩、辛辣食物,減輕胃腸負(fù)擔(dān)。若停藥3天后腹瀉仍未緩解,需及時就醫(yī)排查腸道器質(zhì)性疾病。

  • 夏枯草膠囊治療什么病

    除夏枯草膠囊外,針對類似病癥還可選擇:乳癖消片(活血化瘀、軟堅散結(jié),常用于乳腺增生及慢性乳腺炎)、內(nèi)消瘰疬丸(化痰散結(jié)、解毒消腫,適用于頸部淋巴結(jié)核或慢性淋巴結(jié)炎)。 除藥物干預(yù)外,建議患者保持情緒平穩(wěn),避免長期焦慮或抑郁;飲食宜清淡,減少油炸、辛辣及高碘食物攝入;規(guī)律作息,適度運動以增強免疫力。同時,定期復(fù)查相關(guān)影像學(xué)檢查(如甲狀腺或乳腺超聲),動態(tài)監(jiān)測病情變化。若出現(xiàn)結(jié)節(jié)快速增大、質(zhì)地變硬或伴隨疼痛加重,應(yīng)及時就醫(yī)進一步評估,排除惡性可能。

  • 夏枯草膠囊服用禁忌有哪些

    除服用夏枯草膠囊外,建議患者避免情緒劇烈波動,保持規(guī)律作息;飲食上忌生冷、油膩及辛辣,以保護脾胃;定期復(fù)查超聲評估結(jié)節(jié)變化。若服藥期間出現(xiàn)惡心、腹瀉、皮疹等不適,應(yīng)立即停藥并就醫(yī)。用藥前最好經(jīng)中醫(yī)辨證,確保對癥使用,避免“寒上加寒”。

  • 甲狀腺雙側(cè)葉實質(zhì)回聲不均勻是怎么回事

    在中醫(yī)辨證中,此類表現(xiàn)多屬“肝郁脾虛”或“痰瘀互結(jié)”,可考慮輔助使用中成藥調(diào)節(jié)。夏枯草膠囊是一種中成藥,主要功效為清熱瀉火、散結(jié)消腫,常用于輔助治療肝火亢盛或痰火郁結(jié)引起的乳腺結(jié)節(jié)。其作用機制包括調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、減輕局部炎癥反應(yīng),可能緩解結(jié)節(jié)伴隨的脹痛等不適;五海癭瘤丸,具有軟堅散結(jié)的功效,常用于氣滯痰凝所致的甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺腫大的輔助治療;桂枝茯苓膠囊,長用于活血化瘀,若結(jié)節(jié)辨證兼有血瘀,可考慮使用。 除藥物外,建議定期復(fù)查甲功和甲狀腺抗體,避免高碘飲食(如海帶、紫菜過量攝入),保持情緒穩(wěn)定、規(guī)律作息。若出現(xiàn)甲減癥狀(如怕冷、體重增加、乏力),需在內(nèi)分泌科指導(dǎo)下補充左甲狀腺素。不建議盲目使用含碘保健品或自行長期服藥。

  • 甲狀腺雙側(cè)葉實性結(jié)節(jié)怎么辦

    此類結(jié)節(jié)多與氣機郁滯、痰瘀互結(jié)相關(guān),可辨證選用中成藥輔助調(diào)理,夏枯草膠囊,具有清火、散結(jié)、消腫等功效,主要用于治療頭痛、眩暈、甲狀腺腫大、淋巴結(jié)結(jié)核、乳腺增生等病癥。夏枯草膠囊對于甲狀腺結(jié)節(jié)有一定的治療效果,但由于每個人的病情不同,所以具體的效果也會存在一定的差異。清熱散結(jié)片,主要成分為千里光。在清熱解毒、散結(jié)止痛的基礎(chǔ)上,更長于消炎;西黃丸,含有牛黃、麝香、乳香、沒藥等,解毒散結(jié)、消腫止痛的力量較強。 此外,患者每6-12個月復(fù)查甲狀腺超聲+甲功,監(jiān)測結(jié)節(jié)變化;避免熬夜、過度勞累,減少肝氣郁結(jié)誘因;飲食均衡,控制碘攝入(如少吃海帶),多吃銀耳、百合等滋陰食材。若結(jié)節(jié)直徑超1cm、形態(tài)不規(guī)則,需及時穿刺活檢,惡性結(jié)節(jié)則盡早手術(shù)切除。

  • 甲狀腺實性結(jié)節(jié)是癌嗎

    若結(jié)節(jié)≥1cm、伴高危超聲特征(如微鈣化、縱橫比>1、邊界模糊)或TSH異常,建議行甲狀腺細針穿刺(FNA)明確性質(zhì)。在確診良性或低風(fēng)險結(jié)節(jié)前提下,可配合中醫(yī)辨證調(diào)理:夏枯草膠囊(含夏枯草總黃酮與熊果酸等活性成分,具有抗炎、調(diào)控甲狀腺細胞增殖周期作用,適用于肝火痰凝型患者,服藥期間忌食羊肉、韭菜等溫燥之品)、桂枝茯苓丸(活血化瘀、緩消癥塊,適合舌暗有瘀斑者)、逍遙顆粒(疏肝健脾、調(diào)暢氣機,用于伴焦慮、脅脹、月經(jīng)紊亂者)。 除藥物外,建議每日晨起練習(xí)“頸部輕柔環(huán)繞+肩頸放松操”5分鐘,改善局部循環(huán);飲食中減少精制糖和反式脂肪攝入(研究提示其可能促進甲狀腺細胞異常增殖);保持日均7小時優(yōu)質(zhì)睡眠,有助于免疫監(jiān)視功能穩(wěn)定。定期隨訪才是關(guān)鍵,而非過度擔(dān)憂字面描述。

北京協(xié)和醫(yī)院

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電話:東單院區(qū)-總機:010-69156114

空軍總醫(yī)院

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上海市第一人民醫(yī)院

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