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午睡守則

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30
八月
2012

辦公族怎樣做好午睡工作

來源：99健康網(wǎng)

午睡對于一個忙碌辦公的人來說，極其重要，午睡睡的好了，一個下午的工作效率就高，反之則事倍功半，看看怎樣擁有一個優(yōu)質(zhì)的午睡吧！

標(biāo)簽: 午睡守則 午睡 辦公族
22
四月
2012

老年人午睡有什么好處

來源：99健康網(wǎng)

隨著年齡的增長，人會越來越感覺疲勞。雖然老年人每天需要的實際睡眠時間比中、青年人要相對少些，但是精力恢復(fù)得較慢。

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