代餐食品口號(hào)亮眼 背后真有如此神奇嗎
來(lái)源：荔枝網(wǎng)
代餐食品宣稱可以減肥、美容又養(yǎng)生，每天代替正餐，一個(gè)月可以輕松瘦十斤，其實(shí)代餐食品并沒(méi)有這么神奇，代餐食品最初作為營(yíng)養(yǎng)液給病人使用，是完全不能代替正餐的。
三天的正餐如何一小時(shí)搞定
來(lái)源：99健康網(wǎng)
做飯無(wú)疑是一個(gè)時(shí)間的問(wèn)題，想要做出美味的食物，不乏需要耐心，那么如何在短時(shí)間內(nèi)做出美味的減肥餐呢，下面我們就一起來(lái)看看。
孩子不吃正餐易發(fā)生肥胖及心血管疾病
來(lái)源：99健康網(wǎng)
芬蘭研究發(fā)現(xiàn)，不吃正餐的孩子得心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)越高，父母盡量不要給孩子喝含糖的飲料。
女子水果當(dāng)正餐減肥 導(dǎo)致1天暈3次
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李敏（化名）對(duì)自己的身材不滿意，所以連續(xù)吃一個(gè)月的水果來(lái)減肥，結(jié)果一天暈3次，到醫(yī)院檢查是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良。
正餐吃水果減肥？注意吃水果4個(gè)誤區(qū)
來(lái)源：家庭醫(yī)生在線網(wǎng)
水果是天然的減肥藥，所以很多女性把水果拿來(lái)當(dāng)飯吃，這真的好嗎，下面我們來(lái)談一談吃水果的誤區(qū)吧。
涼皮當(dāng)正餐癌癥找上門(mén)
來(lái)源：99健康網(wǎng)
涼皮是日常生活中很常見(jiàn)的一種小吃，涼皮會(huì)致癌是因?yàn)楹芏鄾銎ぴ谥谱鞯倪^(guò)程中添加了一些易致癌的原料。
正餐吃紅薯有什么好處
來(lái)源：99健康網(wǎng)
很多人正餐都吃好的。但是基本都讓鈣慢慢的流失。其實(shí)，要是在正餐的時(shí)候吃點(diǎn)紅薯可以預(yù)防鈣流失哦。
一日三餐怎么吃減肥
來(lái)源：99健康網(wǎng)
每天的一日三餐是決定你胖瘦的關(guān)鍵，為了不缺乏營(yíng)養(yǎng)又能少攝入熱量，以下來(lái)看下一日三餐怎么安排，才能讓你不知不覺(jué)瘦下來(lái)！
怎樣節(jié)食減肥不反彈
來(lái)源：99健康網(wǎng)
節(jié)食減肥固然能夠有效減少熱量的攝入，但營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重缺失就會(huì)帶來(lái)反彈的跡象。如何節(jié)食減肥不反彈呢？
餅干可以代替正餐嗎?
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專家介紹說(shuō)：香甜酥脆的餅干一直很受女生喜歡，蘇打餅干更是成為早餐首選。因?yàn)楹芏嗳苏J(rèn)為蘇打餅干是餅干里最有營(yíng)養(yǎng)的，其實(shí)蘇打餅干未必很營(yíng)養(yǎng)、很健康。
