手機千萬別當鬧鐘用 研究稱手機影響睡眠
來源：環(huán)球網
2008年，幾家大型手機制造商的研究發(fā)現(xiàn)，遭受手機信號輻射的人群入睡時間變長，深度睡眠時間減少。所以，手機千萬別當鬧鐘用，手機影響睡眠。
被鬧鐘叫醒易猝死 專家解讀鬧鐘3大健康隱患
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你每天早上都是被鬧鐘吵醒的嗎？據(jù)英國《每日電訊報》近日報道，與自然醒相比，被鬧鐘叫醒的感覺非常糟糕，無異于酩酊大醉后的不適。
長期被鬧鐘驚醒或致高血壓 專家建議遠離鬧鐘
來源：99健康網
近日，一則關于長期被鬧鐘驚醒致高血壓微博出現(xiàn)后引起了網友的廣泛關注。鬧鐘，這個和每個上班族息息相關的東西，真的可以如此危害人們健康嗎？
長期使用鬧鐘可能導致月經不調
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長期被鬧鈴聲音驚醒，內分泌系統(tǒng)容易紊亂，可能導致月經不規(guī)律、容易出汗等。專家還特別指出，不要用手機做鬧鈴，因為除上述引發(fā)的問題外，美國一項最新研究還指出，手機做鬧鈴會增大輻射強度。
鬧鐘叫醒成健康殺手 教你自然醒
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鬧鐘叫醒違背了身體的自然狀態(tài)，時間久了還會對健康造成不利影響。那么，“鬧鐘叫醒”與“自然醒”究竟有什么區(qū)別，他們對健康又有怎么樣的影響?
被鬧鐘叫醒容易引發(fā)高血壓
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為了上班上學不遲到，鬧鐘是必不可少的東西，少了鬧鐘就少了安全感，睡覺睡得也不安心，總擔心會遲到，調鬧鐘成了日常習慣，但是這個習慣給人帶來的并不只有好處。
鬧鐘叫醒對身體造成的傷害
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我們的身體從睡眠狀態(tài)過渡到清醒狀態(tài)時，心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都會發(fā)生變化：呼吸會從每分鐘16次提高到每分鐘24次，心跳每分鐘加快10次，腦電波從每秒8次提高到每秒30次。鬧鐘叫醒違背了身體的自然狀態(tài)，時間久了會對健康造成不利影響。也就是說，一個健
長期受到鬧鐘刺激可能引起高血壓
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鬧鐘是市民經常使用的生活用品，對于被鬧鐘吵醒，有人往往會有這種感覺，在刺耳鈴聲穿破耳鼓的那一刻，就好像一把尖錐扎進大腦，讓人驀然驚醒。
