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瘦身

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24
六月
2010

婚前緊急瘦身法

來源:互聯(lián)網(wǎng)收集

每一個(gè)新娘都希望在自己結(jié)婚那天成為最美麗最光鮮的女人,那么如何讓新娘子的夢(mèng)想成真呢?這就是我們今天要告訴你的:如何在一個(gè)月內(nèi)進(jìn)行最有效的塑身。聽起來可能有點(diǎn)瘋狂,但是為了一生中最幸福的那一刻,瘋狂一點(diǎn)又何妨?

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23
六月
2010

有氧運(yùn)動(dòng)造就迷人小蠻腰

來源:互聯(lián)網(wǎng)收集

巧妙的飲食,有氧運(yùn)動(dòng)和以下的腹部收緊運(yùn)動(dòng)可以你的迷人小蠻腰。

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22
六月
2010

優(yōu)雅健身操讓你滾掉贅肉

來源:互聯(lián)網(wǎng)收集

健身球是一項(xiàng)快樂、自由的運(yùn)動(dòng),特別適合長(zhǎng)期坐在辦公室、臀部和腿部脂肪囤積嚴(yán)重的人群以及處于恢復(fù)期的產(chǎn)婦,堅(jiān)持鍛煉能趕走腰腹的小贅肉,恢復(fù)女性的玲瓏曲線。今天我們特別請(qǐng)來專業(yè)教練,為大家介紹一套可以雕塑女性完美體形的動(dòng)感球操。

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21
六月
2010

怎么練習(xí)踢踏舞?

來源:互聯(lián)網(wǎng)收集

踢踏舞是一種被用來聽的舞蹈樣式,甚至有一種說法認(rèn)為一位偉大的踢踏舞舞蹈家更是一位音樂家。

20
六月
2010

炎夏瘦身 警惕6大誤區(qū)

來源:99健康網(wǎng)

美女們羨慕那些女明星們那些曼妙的身材嗎?答案應(yīng)該是肯定的,為了擁有苗條身材,有的美女們可是費(fèi)勁了心思,用了各種減肥方法,專家說:夏季瘦身,須小心六大誤區(qū)。

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18
六月
2010

懶MM減肥 力薦喝茶法

來源:99健康網(wǎng)

現(xiàn)在很多MM減肥都是用飲食或是運(yùn)動(dòng)方法來減肥的,但是也有一些平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)的懶人用喝茶來減肥,喝茶能減肥嗎?下面我們來看看這個(gè)獨(dú)特的懶人減肥法-喝茶減肥。

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18
六月
2010

跆拳道健身 酷招十式

來源:互聯(lián)網(wǎng)收集

跆拳道是一種有著深刻含意的武道,是集柔,韌,銳利,力量四者合一技術(shù)。練習(xí)跆拳道可以讓身體的各個(gè)部位都得到鍛煉,同時(shí)達(dá)到塑身,瘦身的效果。

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18
六月
2010

動(dòng)感單車的瘦腿秘訣

來源:互聯(lián)網(wǎng)收集

在騎功率自行車時(shí),上半身有兩種姿勢(shì),下半身則是固定體位,即腳伸進(jìn)腳踏,用腳跟發(fā)力,腳部平行踩踏,如果用腳尖發(fā)力,容易增加膝關(guān)節(jié)的損傷。下面告訴你騎單車的正確姿勢(shì),保持正確姿勢(shì)還會(huì)有很好的減肥效果哦!

17
六月
2010

瑜伽瘦身經(jīng)典動(dòng)作

來源:互聯(lián)網(wǎng)收集

這里介紹的是瑜伽的6個(gè)經(jīng)典動(dòng)作,平時(shí)在家里的地板上練一練,可以幫助你消除壓力,保持一顆平靜的心,讓你更加靈活,平衡性更好,也是保持瘦身的秘密武器。

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13
六月
2010

6大超級(jí)紅星獨(dú)特瘦身法

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明星們對(duì)于減肥瘦身樂此不疲。快速瘦身法成了明星所推崇的一大方法。這里有一群減肥卓有成效的大牌明星,讓我們來看看他們的“花樣減肥經(jīng)”到底是什么?

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13
六月
2010

小S狂甩26斤的產(chǎn)后瘦身菜譜

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小S,臺(tái)灣著名的主持人,以主持《康熙來了》這檔欄目而聞名,風(fēng)格以惡搞為主,成為臺(tái)灣女主持的代表人物。下面我們就來看看小S的產(chǎn)后瘦身菜譜吧。

13
六月
2010

很Cool的美式瘦身方法 沖浪

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什么方法瘦身最酷,美國(guó)美眉們會(huì)告訴你:沖浪。沖浪本身是一種瀟灑優(yōu)美的水上運(yùn)動(dòng)。沖浪愛好者可以立于沖浪板上或直接踏水, 靠奔向岸邊的海浪托起而浮于水面。

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12
六月
2010

讓你變瘦的走路方式

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通常情況下,如果想瘦身,必須長(zhǎng)期堅(jiān)持高強(qiáng)度的有氧和無氧運(yùn)動(dòng)。而走路就能“走掉脂肪”會(huì)讓更多忙碌的上班族增加瘦身的興趣和信心。

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08
六月
2010

居家減肥操 讓你省錢又享瘦

來源:99健康網(wǎng)

女人對(duì)減肥這兩個(gè)字非常的敏感,因?yàn)橛械呐藶榱藫碛忻鐥l的身材用盡了各種各樣的辦法但效果卻不是很理想,為什么呢?下面我們來教你做居家減肥操,讓你在家輕松享瘦。

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08
六月
2010

瑜伽招式輕松減掉身上肉肉

來源:99健康網(wǎng)

減肥是一件非常辛苦的而且浩大的工程,有的人試用了各種各樣的方法,效果卻不是很明顯,尤其是頑固的腹部肉肉,想減掉肉肉,除了注意飲食之外還得配合一些運(yùn)動(dòng),下面的瑜伽減肥招式讓你輕松減掉肉肉。

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08
六月
2010

大才女徐靜蕾:靜坐養(yǎng)心 睡出美麗

來源:99健康網(wǎng)

和自然柔美的形象一樣,大才女徐靜蕾的美容保健非常講究“自然”兩個(gè)字,而且要做到靜心養(yǎng)心,還得要有充足的睡眠時(shí)間,那就是“睡”出來的美麗。

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  • 夏枯草膠囊真的能消散結(jié)節(jié)嗎?

    服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊能否與其他西藥同時(shí)服用?

    切勿自行同時(shí)服藥,需將正在服用的夏枯草膠囊及擬用降壓藥的具體名稱、劑量告知醫(yī)生,由醫(yī)生評(píng)估藥物相互作用風(fēng)險(xiǎn),在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥;若醫(yī)生判斷可聯(lián)用,建議兩種藥物間隔 1-2 小時(shí)服用,減少直接相互作用;服藥期間密切監(jiān)測(cè)血壓變化及身體反應(yīng),如出現(xiàn)頭暈、惡心、皮疹等不適,需立即停藥并就醫(yī)復(fù)查。?

  • 夏枯草膠囊對(duì)男性結(jié)節(jié)患者有效嗎?

    建議先通過甲狀腺超聲、結(jié)節(jié)穿刺活檢等檢查,明確結(jié)節(jié)性質(zhì)(良性或惡性)及大小;若為良性且符合中醫(yī)肝火郁結(jié)證型,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用夏枯草膠囊,療程通常為 1-3 個(gè)月,期間每月復(fù)查超聲觀察結(jié)節(jié)變化;若結(jié)節(jié)有惡性傾向或服用藥物后無明顯改善,需及時(shí)采取手術(shù)等西醫(yī)治療手段,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊治療結(jié)節(jié)需要配合手術(shù)嗎?

    是否需手術(shù),需先通過檢查明確結(jié)節(jié)性質(zhì)。若為小的良性結(jié)節(jié),無明顯不適,可單用夏枯草膠囊輔助調(diào)理,也可聯(lián)合乳癖消片(適用于痰瘀互結(jié)型結(jié)節(jié),輔助散結(jié))或逍遙丸(適用于肝郁氣滯型,緩解脹痛),但需根據(jù)結(jié)節(jié)類型選擇;若結(jié)節(jié)大、增長(zhǎng)快或?yàn)閻盒裕目莶菽z囊僅能輔助緩解術(shù)前術(shù)后不適,必須配合手術(shù)等規(guī)范治療。 特別提醒,所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行搭配,用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生,結(jié)合病情制定方案,同時(shí)遵醫(yī)囑定期復(fù)查,監(jiān)測(cè)結(jié)節(jié)變化。

  • 吃夏枯草膠囊需要忌口嗎?不能吃什么?

    首先說忌口,吃夏枯草膠囊期間,建議別吃辛辣刺激的食物,像辣椒、火鍋、生姜這些,容易助火,可能影響藥效;也別吃生冷寒涼的,比如冰飲、刺身,會(huì)加重藥性對(duì)脾胃的刺激;還有油膩、難消化的食物,比如油炸食品、肥肉,會(huì)影響身體對(duì)藥物的吸收。 另外,若調(diào)理乳腺結(jié)節(jié),除了夏枯草膠囊,肝郁明顯時(shí),醫(yī)生可能會(huì)考慮聯(lián)用逍遙丸,幫著疏肝理氣;痰瘀重的話,可能會(huì)提乳癖消片,輔助散結(jié)。但不管是夏枯草膠囊,還是這些聯(lián)用的藥,用藥前一定要咨詢醫(yī)生,根據(jù)你的具體情況判斷能不能用、怎么用,別自己加藥。平時(shí)也得遵醫(yī)囑復(fù)查,看看調(diào)理效果。

  • 夏枯草膠囊能長(zhǎng)期服用嗎?最多能吃多長(zhǎng)時(shí)間

    首先,夏枯草膠囊不建議自己長(zhǎng)期吃,一般會(huì)先按療程吃,比如 1-2 個(gè)月,吃完就得到醫(yī)院復(fù)查,看看結(jié)節(jié)變化、甲狀腺功能,還有身體有沒有不舒服。醫(yī)生會(huì)根據(jù)復(fù)查結(jié)果判斷,是繼續(xù)吃、減量吃,還是停了換其他調(diào)理方式,不會(huì)讓你盲目吃很久。 另外,不管是剛開始吃,還是考慮要不要繼續(xù)吃,都得先咨詢醫(yī)生,讓醫(yī)生根據(jù)你的情況定方案,千萬別自己決定吃多久。平時(shí)也多注意觀察,要是吃著出現(xiàn)肚子不舒服、拉肚子,趕緊跟醫(yī)生說,遵醫(yī)囑調(diào)整,這樣才能既保證調(diào)理效果,又減少風(fēng)險(xiǎn)。

  • 夏枯草膠囊和中藥自己煎的夏枯草效果一樣好嗎?

    若追求便捷、需穩(wěn)定藥效,優(yōu)先選夏枯草膠囊;若需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整配方,可在醫(yī)生指導(dǎo)下自煎;服藥期間避免吃辛辣食物,脾胃虛寒者(易腹瀉)慎用,2 周后若癥狀無緩解需復(fù)診,不可自行長(zhǎng)期服用。

  • 夏枯草膠囊的作用和療效是什么

    若你同時(shí)有結(jié)節(jié)和上火癥狀,可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用夏枯草膠囊;服藥期間別吃辛辣、油炸食物,避免加重 “火氣”;脾胃虛寒、易腹瀉者慎用,若出現(xiàn)腹痛需停藥;連續(xù)吃 2 周后觀察,若上火癥狀緩解、結(jié)節(jié)脹痛減輕,可繼續(xù)服至 1 個(gè)月后復(fù)查;若服藥后無改善,需進(jìn)一步檢查調(diào)整方案,切勿自行長(zhǎng)期服用。?

  • 結(jié)節(jié)患者提問:夏枯草膠囊和逍遙丸能一起吃嗎?

    首先不建議自行聯(lián)合用藥,應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院就診,由醫(yī)生根據(jù)具體檢查結(jié)果和癥狀進(jìn)行辨證論治;其次,用藥期間需遵循醫(yī)囑按時(shí)按量服用,定期復(fù)查結(jié)節(jié)變化情況;最后,保持情緒舒暢、規(guī)律作息,避免辛辣刺激性食物,對(duì)病情恢復(fù)也有輔助作用。如用藥后出現(xiàn)不適,需及時(shí)停藥并就醫(yī)。

北京協(xié)和醫(yī)院

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電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

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三級(jí)甲等

電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114

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三級(jí)甲等

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