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秋季是一個(gè)養(yǎng)生的好季節(jié),在這個(gè)進(jìn)補(bǔ)的好季節(jié),食補(bǔ)是最健康的一種進(jìn)補(bǔ)方式,今天99健康網(wǎng)小編就來推薦五款適宜秋季養(yǎng)生滋補(bǔ)的美味粥。
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隨著西藏鐵路的開通,布達(dá)拉宮吸引來了越來越多的內(nèi)地游客,藏藥以其神奇的療效也吸引了內(nèi)地游客的眼睛,隨之那些所謂的“神藥”也被他們帶回了家,但是它們畢竟是藥,是不能隨便服用的。
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春季進(jìn)補(bǔ)講究平和,但如果身體虛弱者則可加強(qiáng)滋補(bǔ),因此,春補(bǔ)要注意因時(shí)更因人而異,一起來看看吧。
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冬季減肥其實(shí)不是你想象中那么難哦,只要你用對(duì)方法,瘦身很簡單。小編今天要推薦給你冬季減肥食譜,而且是滋補(bǔ)瘦身的飲食呢。減肥的同時(shí),還能滋補(bǔ)養(yǎng)生呢。小編提醒各位也不能忘記要在冬季多運(yùn)動(dòng)哦。
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雞湯特別是老母雞湯有很好的補(bǔ)虛功效。它能緩解感冒的癥狀以及改善人體的免疫機(jī)能。秋冬季多喝些雞湯有助于提高人體免疫力,將流感病毒拒之門外。但雞湯有溫補(bǔ)作用,有炎癥的人要少喝。
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秋季一到,很多人都開始打算著如何進(jìn)補(bǔ)。秋季進(jìn)補(bǔ)也大有講究,這不,小王就進(jìn)補(bǔ)補(bǔ)到上火了……
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中國菜常見的“煲湯”,是將食材加上湯水,以小火慢燉細(xì)熬,秉持烹調(diào)時(shí)不加水、不開蓋,以簡單調(diào)味料調(diào)味之原則熬燉的湯品,而喝煲湯的好處有什么呢?
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中醫(yī)理論認(rèn)為,雞肉具有溫中益氣、補(bǔ)精填髓、益五臟、補(bǔ)虛損的功效。合理食用雞肉有助于提高人體免疫力。
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中醫(yī)認(rèn)為,雞肉雖然都具有溫中益氣、補(bǔ)精填髓、益五臟、補(bǔ)虛損的功效,但在選擇時(shí)還是應(yīng)注意雌雄有別:公雞肉屬陽,溫補(bǔ)作用較強(qiáng),比較適合陽虛氣弱患者食用,對(duì)于腎陽不足所致的小便頻密、耳聾、精少精冷等癥有很好的輔助療效。
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在養(yǎng)生日益深入人心的時(shí)候,中醫(yī)也提醒大家,不要盲目進(jìn)補(bǔ),比如阿膠、固元膏等滋補(bǔ)佳品,年輕人不一定適合服用。
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用中藥與雞配制藥膳已有近2000年歷史,不僅增強(qiáng)雞的補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎養(yǎng)精等作用,而且可增加多種療病功能。本文介紹數(shù)則以雞為主料的藥肴,讀者不妨酌情選用或按法自行配制。
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羊是純食草動(dòng)物,所以羊肉較牛肉的肉質(zhì)要細(xì)嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少,膽固醇含量少,是冬季防寒溫補(bǔ)的美味之一,可收到進(jìn)補(bǔ)和防寒的雙重效果。
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更年期是婦女卵巢功能逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過渡時(shí)期,此期的婦女身體變化包括兩個(gè)方面:一是卵巢功能衰退,體內(nèi)雌激素水平降低所產(chǎn)生的影響。
服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。
三級(jí)甲等
電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114
三級(jí)甲等
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