中國(guó)人均睡眠時(shí)長(zhǎng) 推薦七個(gè)方法提高睡眠質(zhì)量
來(lái)源：99健康網(wǎng)
睡眠數(shù)據(jù)報(bào)告顯示，從2013年到2018年，中國(guó)人均睡眠時(shí)長(zhǎng)已由8.8個(gè)小時(shí)降至6.5個(gè)小時(shí)，很多人都有睡眠問(wèn)題。那么如何提高睡眠質(zhì)量呢？下面就來(lái)了解一下提高睡眠質(zhì)量的方法。
中國(guó)人首次太空跑步 跑步減肥又抗衰老
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據(jù)最新消息，最近中國(guó)宇航員在太空進(jìn)行鍛煉，這是中國(guó)人首次在太空跑步鍛煉。無(wú)論是在太空還是在陸地，跑步對(duì)我們都有莫大的好處，那么你知道什么時(shí)候跑步最適合嗎？
中國(guó)人平均每天吃鹽9.1克 食鹽過(guò)多有五大危害
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食用鹽是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的調(diào)味品，鹽不但可以讓食物更加美味，而且還能有效補(bǔ)充人體所需的微量元素。但是食鹽過(guò)多危害極大。據(jù)調(diào)查顯示，中國(guó)人平均每天吃9.1克的鹽。河南12克/天，四川是最低的5.6克/天。
中國(guó)人婚戀調(diào)查：1成夫妻同時(shí)出軌
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最近一份關(guān)于中國(guó)人的婚戀調(diào)查在網(wǎng)絡(luò)瘋傳，婚戀調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有1成左右的夫妻同時(shí)擁有小三，也就是說(shuō)同時(shí)在出軌。7年之癢的危機(jī)縮短成5年。
中國(guó)人一年輸液104億瓶 盤點(diǎn)濫用輸液的危害
來(lái)源：99健康網(wǎng)
你是否大病小病都會(huì)輸液呢？據(jù)了解，中國(guó)人每一年的輸液量達(dá)到了104億瓶，這比中國(guó)人口還多。中國(guó)人為什么愛(ài)輸液呢？濫用輸液有何危害呢？
中國(guó)人的飲食或飲食習(xí)慣存在致命“缺陷”
來(lái)源：99健康網(wǎng)
中國(guó)美食和飲食習(xí)慣古今中外源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，但中國(guó)人的飲食或飲食習(xí)慣存在很多“缺陷”，這些“缺陷”可能會(huì)有致命的危險(xiǎn)！
中國(guó)人最容易得的癌 一種食物預(yù)防一種癌癥
來(lái)源：99健康網(wǎng)
十個(gè)人至少有8個(gè)人有患癌的風(fēng)險(xiǎn)，著名癌癥專家整理出了不得不知的15種癌癥之最，中國(guó)人最容易得的癌癥是肺癌。癌癥已經(jīng)是生命的主要收割者，那么怎么來(lái)預(yù)防癌癥呢？
全面放開(kāi)二胎 中國(guó)人為什么不愛(ài)生孩子了
來(lái)源：南方周末
似乎在很多人眼里，中國(guó)人都挺喜歡生孩子的。事實(shí)上，我國(guó)每年新生人口逐年下降，已經(jīng)達(dá)到低生育陷阱。為什么中國(guó)人突然不愛(ài)生孩了呢？
第四次嬰兒潮未至 中國(guó)人為什么不想生孩子了
來(lái)源：99健康網(wǎng)
預(yù)想中的第四次嬰兒潮沒(méi)有如約而至，我們是該松一口氣還是嘆一口氣？一直以來(lái)，中國(guó)都是生育人口大國(guó)，為什么現(xiàn)在中國(guó)人不愿意生孩子了？
中國(guó)人不想多生 到底是誰(shuí)讓中國(guó)人不想生了
來(lái)源：99健康網(wǎng)
隨著單孩二胎的開(kāi)放，全面開(kāi)放二胎的呼吁也越來(lái)越多，但是有研究數(shù)據(jù)表明，即使全面開(kāi)放了二胎，中國(guó)人也不想多生了，到底是誰(shuí)讓中國(guó)人不想生了呢？
國(guó)人身體最缺的4類食物 你有常吃嗎
來(lái)源：99健康網(wǎng)
根據(jù)對(duì)國(guó)人食物消費(fèi)現(xiàn)狀的調(diào)查，現(xiàn)階段我國(guó)居民身體最缺四類食物，奶類、豆制品、粗糧以及水產(chǎn)品。
探索情緒的秘密 中國(guó)人不善表達(dá)喜悅
來(lái)源：鳳凰健康網(wǎng)
免疫力和情緒有很大關(guān)聯(lián)。喜悅和快樂(lè)能夠加強(qiáng)人的免疫力，而恐懼、憂愁、痛苦和緊張則會(huì)減弱免疫力，降低我們對(duì)病菌和病毒的抵抗力。
中國(guó)人最常面臨的7大口腔問(wèn)題
來(lái)源：99健康網(wǎng)
人們的生活水平在提高，但是口腔健康問(wèn)題卻越來(lái)越嚴(yán)重，下面我們來(lái)看看中國(guó)人最常面臨的7大口腔問(wèn)題。
三成中國(guó)人睡眠質(zhì)量不合格
來(lái)源：99健康網(wǎng)
16日發(fā)布的中國(guó)睡眠指數(shù)報(bào)告顯示，我國(guó)居民睡眠狀況整體呈現(xiàn)向好發(fā)展趨勢(shì)，但超過(guò)三成的居民睡眠質(zhì)量不及格。
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