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四月
2017
夏季怎么減肥好 推薦7種瘦身動作
來源：99健康網(wǎng)
炎熱的夏季是減肥的最佳季節(jié)，那么你知道怎么減肥效果最好嗎？下面小編給大家分享幾個最適合夏季減肥的方法，一起來看下。
09
十二月
2016
六個動作讓你在水中輕松減肥
來源：99健康網(wǎng)
水對人體有著極強的可塑性，人體在水中運動時，身體各部位所承受的浮力、壓力十分均勻，肌腱和關(guān)節(jié)可得到均衡的發(fā)展，皮下脂肪在可塑性的作用下，通過運動也能有效地進(jìn)行排放減肥。
24
十一月
2016
巧用啞鈴減肥 9個小動作練成瘦子
來源：99健康網(wǎng)
啞鈴鍛煉重點主要在肩、頸、胸、腰和手臂，不需要太大的重量，3磅啞鈴即可，最主要的是多次數(shù)、長時間的堅持，鍛煉肌肉的耐力，起到減脂、塑形的效果。
14
十一月
2012
揭秘氣功減肥原理和動作
來源：99健康網(wǎng)
氣功真的可以減肥嗎，專業(yè)醫(yī)師講是可以減肥的!氣功為什么減肥呢?氣功中的那些動作又有著比較的減肥效果呢?簡單來講，氣功本身屬于一種有氧運動，它也是由內(nèi)而外的消耗身體的熱量的!詳細(xì)來講，那就讓我們?nèi)タ纯磳I(yè)醫(yī)師的權(quán)威回答吧!
15
八月
2012
五個減肥動作快速減脂
來源：99健康網(wǎng)
想減肥，最好的方法當(dāng)然是運動了，不僅能把身上的脂肪減掉還能讓皮膚緊致，下面就來學(xué)習(xí)一下哪些減肥運動方法吧。
23
五月
2012
哪些運動有助于產(chǎn)后減肥
來源：99健康網(wǎng)
許多孕婦都在想如何讓自己產(chǎn)后依然能夠苗條，那么產(chǎn)后到底如何恢復(fù)才能很快減肥成功呢？下面給大家介紹四個動作，讓你輕松實現(xiàn)產(chǎn)后減肥。
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