來源:99健康網(wǎng)
戒煙的最大困難就是尼古丁引起的煙癮。茶中富的維生素和茶多酚能夠代替尼古丁帶來的興奮。所以戒煙的時候不防來點茶水。
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戒煙后又重新吸煙的人的肺功能衰竭更快。復(fù)吸者更容易受到煙中有毒物質(zhì)的侵害,比一直吸煙者更易成癮,所以當(dāng)你決定戒煙的時候一定要做好準(zhǔn)備。
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民間有句諺語:“早上吸煙,早歸西天”,已為人們敲響了警鐘。雖然說得有些夸大,但在一定程度上也可以說明早晨吸煙的危害性和嚴(yán)重性。所以,男同胞們,戒煙吧。
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吸煙危害健康已是眾所周知的事實,國外一心理研究機構(gòu)的一項研究結(jié)果表明,吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6%。
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據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,在我國每年約有60萬的患者死于肺癌。大量的臨床資料表明,肺癌發(fā)病率與吸煙之間存在關(guān)聯(lián)。戒煙是預(yù)防肺癌發(fā)病的有效措施之一。
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吸煙、飲酒對心血管系統(tǒng)危害極大,可進而影響竇房結(jié)及其傳導(dǎo)系統(tǒng),引發(fā)心律失常。故戒煙、戒酒是預(yù)防心律失常的重要一環(huán)。
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運動是保持身體健康的主要因素之一,也是健康生活方式不可或缺的組成部分。有趣的是,最新的研究還表明,運動還有助于吸煙者戒煙成功。
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戒煙對身體危害嚴(yán)重,在戒煙過程中要克服“戒斷綜合征”,做好心理、行為的準(zhǔn)備。
服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。
三級甲等
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