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天氣驟冷了,很多寒性體質(zhì)的MM抵抗力差,很容易就換上感冒等各種小毛病。以下我們?yōu)槟憬榻B一些適合冬天吃的,暖胃減肥,還能預(yù)防感冒的食譜。
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冬天能吃到的水果多了是好事,但對(duì)于脾胃虛弱的老人,吃不對(duì)就會(huì)適得其反了。北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生室教授張湖德說(shuō),寒冷日子,老人可以將許多水果熱著吃,以減少對(duì)腸胃的刺激。
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橘子(Citrus reticulata)是蕓香科柑桔屬的一種水果,橘子色彩鮮艷、酸甜可口,是秋冬季常見(jiàn)的美味佳果。
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水果含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,可以調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝,預(yù)防疾病,增進(jìn)健康。多吃水果不僅可以有利于健康,有的還可以美膚養(yǎng)顏。
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蘋(píng)果是市面上一年四季都可以看到的水果,它含有豐富的維生素,是不可多得的健康食品。蘋(píng)果除了我們所熟知的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值外,還具有4個(gè)出乎你意料的健康功效。
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蘋(píng)果是市面上一年四季都可以看到的水果,它含有豐富的維生素,是不可多得的健康食品。蘋(píng)果除了我們所熟知的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值外,還具有4個(gè)出乎你意料的健康功效。
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被動(dòng)吸煙可對(duì)氣管構(gòu)成慢性損害,從而形成高反應(yīng)狀態(tài)而誘發(fā)哮喘,因此冬季家有哮喘兒的父母應(yīng)絕對(duì)避免吸煙。
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吃飯前,先喝幾口湯,等于給消化道加點(diǎn)“潤(rùn)滑劑”,使食物能順利下咽,防止干硬食物刺激消化道黏膜。
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懂瑜伽的人更懂得呼吸,這項(xiàng)看上去天生就會(huì),而且完全下意識(shí)的活動(dòng)不僅有技巧可循,也需要主動(dòng)進(jìn)行管理。
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臨床實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),當(dāng)人體受到寒冷刺激時(shí),交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高,肢體血管收縮導(dǎo)致心率加快,心臟工作負(fù)荷增大,心肌耗氧量增多,容易發(fā)生缺血缺氧,引發(fā)心絞痛。
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紅茶、加牛奶的紅茶,能消炎、保護(hù)胃黏膜,對(duì)潰瘍也有一定治療效果。但紅茶不宜放涼飲用,會(huì)影響暖胃效果,還可能因?yàn)榉胖脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng)而降低營(yíng)養(yǎng)含量。
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以往有高血壓史的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的血壓又進(jìn)一步升高了,而且以前服用的降壓藥物現(xiàn)在變得無(wú)效或療效變差了。這時(shí),最好及時(shí)就醫(yī)。
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冬季高血壓患者應(yīng)盡量減少在戶(hù)外的時(shí)間,尤其是在風(fēng)雪降溫的天氣,但并不是建議患者不運(yùn)動(dòng),或是減少運(yùn)動(dòng),高血壓患者在冬季如果不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)使得血液變得黏稠。
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出現(xiàn)持久胸悶、心絞痛、發(fā)熱、心律失常、休克和心力衰竭,以及頭昏腦漲、頭疼、面部發(fā)麻、流口水等癥狀時(shí),應(yīng)立即到正規(guī)醫(yī)院作心腦血管疾病的排查
服用前需先通過(guò)檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀(guān)察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無(wú)縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。
三級(jí)甲等
電話(huà):東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114
三級(jí)甲等
電話(huà):北院區(qū)-總機(jī):010-66947114
三級(jí)甲等
電話(huà):總部-總機(jī):010-88326666
三級(jí)甲等
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三級(jí)甲等
電話(huà):總部-總機(jī):010-82266699
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