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夏季養(yǎng)生適合養(yǎng)陽(yáng)預(yù)防心臟病,那么夏季要如何養(yǎng)陽(yáng)呢?護(hù)心要注意哪些呢?適合夏季護(hù)心吃的食物有哪些呢?下面就來(lái)了解一下。
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春夏都要養(yǎng)陽(yáng),但是在夏季人們很容易就做出一些損傷陽(yáng)氣的事情,例如經(jīng)常待在空調(diào)房里,下面就來(lái)看看夏天怎么開(kāi)空調(diào)才不會(huì)傷到陽(yáng)氣吧。
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“在冰天雪地的冬季,從深水井里打一桶水上來(lái),手伸進(jìn)水里會(huì)有溫?zé)岬母杏X(jué);而在盛夏酷暑,深井水有冰手的感覺(jué)。其實(shí),夏季人體五臟六腑陽(yáng)氣相對(duì)較少,就像深井里的水一樣是涼的,因此夏季要保養(yǎng)陽(yáng)氣!