助孕食譜 枸杞蒸蛋的做法
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此菜補(bǔ)養(yǎng)陰血。適用于血虛頭痛、頭暈心悸、神疲乏力、遇勞加重，或血虛發(fā)熱，熱勢或高或低，勞則加劇，肌熱煩渴，面色不華等癥。備孕女性可食用。
孕前滋陰食譜 鮑汁花膠鵝掌的做法
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從中醫(yī)角度看，花膠極有滋補(bǔ)食療作用，是取自魚鰾曬干制成，口感既韌性又滑爽，與鵝掌搭配起來相得益彰。鮑魚汁鮮香味濃，淋在花膠上，旁邊再配以兩顆碧綠脆嫩的芥菜，色香味躍然而出。
孕前補(bǔ)腎食譜 雙豆帶子蒸豆腐的做法
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豆腐素有“植物肉”之美稱，是食藥兼?zhèn)涞氖称�，豆腐為補(bǔ)益清熱養(yǎng)生食品，常食之，可補(bǔ)中益氣、清熱潤燥、清潔腸胃。帶子新鮮水靈，和豆腐絕妙搭配，納豆和豉汁兩種味道帶給你雙重美味體驗(yàn)。
助孕食譜 菠菜炒千張的做法
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菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，能維護(hù)正常視力和上皮細(xì)胞的健康，增加預(yù)防傳染病的能力。
助孕食譜 魷魚粥的做法
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魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血，另外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞。
助孕食譜 馬蹄草莓球的做法
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馬蹄草莓球香脆爽口，點(diǎn)綴上草莓醬顏色艷麗，讓人胃口大開。馬蹄性甘味寒，入肺、胃三經(jīng)。有清心瀉火、潤肺涼肝、消食化痰、利尿明目之功效。碧綠的馬蹄莖苗，其藥名稱為“通天草”，性涼味苦，有清熱解毒、補(bǔ)腎利尿的作用。
助孕食譜 菜花炒臘腸的做法
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菜花彩椒菜花質(zhì)地細(xì)嫩，味甘鮮美，食后極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒后柔嫩可口，適宜脾胃虛弱、消化功能不強(qiáng)的人食用。
孕前女性如何養(yǎng)腎 補(bǔ)腎食譜推薦
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備孕女性一定要注意養(yǎng)腎，不僅養(yǎng)出好氣色，還有助于孕育出健康寶寶。那么孕前如何養(yǎng)腎？
