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減肥

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08
九月
2009

坐立不安可以減肥?!

來源:99健康網(wǎng)

美國研究員發(fā)現(xiàn),那些坐立不安的人更有可能纖瘦,因?yàn)樗麄儽饶切┌值呐笥衙刻於嘞模残r(shí)的活動(dòng)時(shí)間。

標(biāo)簽: 減肥
08
九月
2009

減肥也瘋狂 筷子瘦身說

來源:99健康網(wǎng)

“使用筷子吃飯能減緩進(jìn)食速度,因此你的飯量會(huì)隨之減少!庇捎谌说拇竽X需要大約20分鐘才能獲得飽腹感,狼吞虎咽容易導(dǎo)致過度進(jìn)食。

標(biāo)簽: 瘦身 減肥
08
九月
2009

提醒:糖尿病患者減肥不宜過快

來源:99健康網(wǎng)

對許多人來說,減肥是一個(gè)艱苦的過程。其實(shí),減肥就是一個(gè)數(shù)字游戲,人體攝入的熱量大于消耗的熱量,就會(huì)變胖;只要讓消耗的熱量大于攝入的熱量,就是在減肥了。糖尿病患者因有低血糖的危險(xiǎn),減肥不宜過快,每月減輕1—1.5公斤最科學(xué)。

標(biāo)簽: 減肥 運(yùn)動(dòng)
07
九月
2009

適量地喝酸奶 給身體減“腹”

來源:99健康網(wǎng)

大多數(shù)酸奶所含的一些菌類可以促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康,減少腹脹、便秘,讓你的小腹看上去更加平坦。

標(biāo)簽: 酸奶 瘦小腹 減肥
17
十二月
2009

老人吃香蕉的好處你知多少

來源:99健康網(wǎng)

香蕉是大家常吃的水果之一。香蕉除滿足我們的口福外,還具有很多保健功效,特別適合老年人。老人吃香蕉的好處有很多,下面我們來看看老年人吃香蕉有什么好處?

03
九月
2009

健身前喝杯咖啡有助于減肥

來源:99健康網(wǎng)

  運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)家說,這個(gè)研究成果可能對于每個(gè)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人都很重要。她說:“一杯咖啡或可樂被人體吸收后能迅速促進(jìn)脂肪溶解到血液中,使身體在把有限的碳水化合物儲(chǔ)備轉(zhuǎn)化為能量以前,把脂肪作為主要能量來源!

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03
九月
2009

面壁下蹲法-適合上班族午休時(shí)的高效瘦身方法

來源:99健康網(wǎng)

  愛美是每個(gè)女人的天性,傲人的S型曲線也是女人夢寐以求的。而快節(jié)奏生活常常讓我們腰間的贅肉不經(jīng)意變多,大腿越來越粗,體重也慢慢飆升……小編精心為您量身定制了360度完美的瘦身計(jì)劃,讓您的身材重塑完美曲線,成為眾人目光中的焦點(diǎn)!

標(biāo)簽: 減肥 健身
03
九月
2009

輕松享瘦 巧妙選擇工作餐

來源:99健康網(wǎng)

肯德基、比薩、面包。。。一看這些就覺得是跟肥胖畫上等號。。呵呵,小編偷偷告訴你,其實(shí)只要巧妙搭配,在肯德基你也可以輕松享受瘦身美食哦!

標(biāo)簽: 選擇 減肥
03
九月
2009

給鼻頭減肥 告別“鼻孔朝天”

來源:99健康網(wǎng)

  鼻翼整形手術(shù)可以為我們改善各種不滿意的鼻翼現(xiàn)象,解決鼻頭肥厚的問題,讓我們的鼻子更完美,讓整個(gè)面部形態(tài)更協(xié)調(diào)。

標(biāo)簽: 隆鼻 減肥
02
九月
2009

適合肥胖患者的減肥體操

來源:99健康網(wǎng)

采用體育療法減肥,應(yīng)在適當(dāng)控制飲食的基礎(chǔ)上進(jìn)行,選擇耐力性、力量性二者結(jié)合的體育項(xiàng)目,效果較好。運(yùn)動(dòng)量宜大、中、小結(jié)合,循序漸進(jìn),活動(dòng)總量應(yīng)逐漸加大,以便不斷消耗熱量,降低體重,提高體質(zhì)。

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02
九月
2009

肥胖癥患者必做的運(yùn)動(dòng)

來源:99健康網(wǎng)

每周進(jìn)行3—5次固定鍛煉,不失為減少體內(nèi)脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。

02
九月
2009

新發(fā)現(xiàn):充足睡眠有助減肥

來源:99健康網(wǎng)

研究人員指出,不正確的飲食習(xí)慣和缺乏體育鍛煉都會(huì)導(dǎo)致肥胖,但很少有人知道睡眠不足也能夠?qū)е麦w重增加。

標(biāo)簽: 肥胖 減肥 睡眠
02
九月
2009

茶葉祛色斑竟有神奇功效

來源:99健康網(wǎng)

喝茶和吃茶對茶葉中兒茶素的攝入量并不相同。只有吃茶才能保證這6克茶中所有的兒茶素都被攝入體內(nèi)。所以,專家建議,每天吃6克茶葉,再喝1—2杯綠茶,是有利于兒茶素吸收的最好的選擇。

標(biāo)簽: 減肥
01
九月
2009

小心減肥減出“骨質(zhì)疏松癥”

來源:99健康網(wǎng)

  女性減肥過度,容易引起雌性激素功能低下,導(dǎo)致骨量合成不夠,30歲以后發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的幾率也將會(huì)大大提高。

01
九月
2009

兒童減肥要注意什么?

來源:99健康網(wǎng)

兒童期肥胖與成年期肥胖有所不同,兒童期肥胖不但是脂肪細(xì)胞體積的增大,而且還伴有脂肪細(xì)胞數(shù)量的增加,這更增加了控制肥胖的難度。那么兒童減肥該注意什么?

標(biāo)簽: 飲食 減肥 兒童
01
九月
2009

男人減肥 老婆是關(guān)鍵

來源:99健康網(wǎng)

節(jié)食的時(shí)候,男人的配合意愿往往不是很高。讓一個(gè)不知情的男人過著凄慘的節(jié)食生活,而且不覺得老婆是討厭鬼,這可需要非常高明的手腕。

標(biāo)簽: 老婆 減肥 男人
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  • 夏枯草膠囊真的能消散結(jié)節(jié)嗎?

    服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊能否與其他西藥同時(shí)服用?

    切勿自行同時(shí)服藥,需將正在服用的夏枯草膠囊及擬用降壓藥的具體名稱、劑量告知醫(yī)生,由醫(yī)生評估藥物相互作用風(fēng)險(xiǎn),在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥;若醫(yī)生判斷可聯(lián)用,建議兩種藥物間隔 1-2 小時(shí)服用,減少直接相互作用;服藥期間密切監(jiān)測血壓變化及身體反應(yīng),如出現(xiàn)頭暈、惡心、皮疹等不適,需立即停藥并就醫(yī)復(fù)查。?

  • 夏枯草膠囊對男性結(jié)節(jié)患者有效嗎?

    建議先通過甲狀腺超聲、結(jié)節(jié)穿刺活檢等檢查,明確結(jié)節(jié)性質(zhì)(良性或惡性)及大。蝗魹榱夹郧曳现嗅t(yī)肝火郁結(jié)證型,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用夏枯草膠囊,療程通常為 1-3 個(gè)月,期間每月復(fù)查超聲觀察結(jié)節(jié)變化;若結(jié)節(jié)有惡性傾向或服用藥物后無明顯改善,需及時(shí)采取手術(shù)等西醫(yī)治療手段,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊治療結(jié)節(jié)需要配合手術(shù)嗎?

    是否需手術(shù),需先通過檢查明確結(jié)節(jié)性質(zhì)。若為小的良性結(jié)節(jié),無明顯不適,可單用夏枯草膠囊輔助調(diào)理,也可聯(lián)合乳癖消片(適用于痰瘀互結(jié)型結(jié)節(jié),輔助散結(jié))或逍遙丸(適用于肝郁氣滯型,緩解脹痛),但需根據(jù)結(jié)節(jié)類型選擇;若結(jié)節(jié)大、增長快或?yàn)閻盒,夏枯草膠囊僅能輔助緩解術(shù)前術(shù)后不適,必須配合手術(shù)等規(guī)范治療。 特別提醒,所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行搭配,用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生,結(jié)合病情制定方案,同時(shí)遵醫(yī)囑定期復(fù)查,監(jiān)測結(jié)節(jié)變化。

  • 吃夏枯草膠囊需要忌口嗎?不能吃什么?

    首先說忌口,吃夏枯草膠囊期間,建議別吃辛辣刺激的食物,像辣椒、火鍋、生姜這些,容易助火,可能影響藥效;也別吃生冷寒涼的,比如冰飲、刺身,會(huì)加重藥性對脾胃的刺激;還有油膩、難消化的食物,比如油炸食品、肥肉,會(huì)影響身體對藥物的吸收。 另外,若調(diào)理乳腺結(jié)節(jié),除了夏枯草膠囊,肝郁明顯時(shí),醫(yī)生可能會(huì)考慮聯(lián)用逍遙丸,幫著疏肝理氣;痰瘀重的話,可能會(huì)提乳癖消片,輔助散結(jié)。但不管是夏枯草膠囊,還是這些聯(lián)用的藥,用藥前一定要咨詢醫(yī)生,根據(jù)你的具體情況判斷能不能用、怎么用,別自己加藥。平時(shí)也得遵醫(yī)囑復(fù)查,看看調(diào)理效果。

  • 夏枯草膠囊能長期服用嗎?最多能吃多長時(shí)間

    首先,夏枯草膠囊不建議自己長期吃,一般會(huì)先按療程吃,比如 1-2 個(gè)月,吃完就得到醫(yī)院復(fù)查,看看結(jié)節(jié)變化、甲狀腺功能,還有身體有沒有不舒服。醫(yī)生會(huì)根據(jù)復(fù)查結(jié)果判斷,是繼續(xù)吃、減量吃,還是停了換其他調(diào)理方式,不會(huì)讓你盲目吃很久。 另外,不管是剛開始吃,還是考慮要不要繼續(xù)吃,都得先咨詢醫(yī)生,讓醫(yī)生根據(jù)你的情況定方案,千萬別自己決定吃多久。平時(shí)也多注意觀察,要是吃著出現(xiàn)肚子不舒服、拉肚子,趕緊跟醫(yī)生說,遵醫(yī)囑調(diào)整,這樣才能既保證調(diào)理效果,又減少風(fēng)險(xiǎn)。

  • 夏枯草膠囊和中藥自己煎的夏枯草效果一樣好嗎?

    若追求便捷、需穩(wěn)定藥效,優(yōu)先選夏枯草膠囊;若需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整配方,可在醫(yī)生指導(dǎo)下自煎;服藥期間避免吃辛辣食物,脾胃虛寒者(易腹瀉)慎用,2 周后若癥狀無緩解需復(fù)診,不可自行長期服用。

  • 夏枯草膠囊的作用和療效是什么

    若你同時(shí)有結(jié)節(jié)和上火癥狀,可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用夏枯草膠囊;服藥期間別吃辛辣、油炸食物,避免加重 “火氣”;脾胃虛寒、易腹瀉者慎用,若出現(xiàn)腹痛需停藥;連續(xù)吃 2 周后觀察,若上火癥狀緩解、結(jié)節(jié)脹痛減輕,可繼續(xù)服至 1 個(gè)月后復(fù)查;若服藥后無改善,需進(jìn)一步檢查調(diào)整方案,切勿自行長期服用。?

  • 結(jié)節(jié)患者提問:夏枯草膠囊和逍遙丸能一起吃嗎?

    首先不建議自行聯(lián)合用藥,應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院就診,由醫(yī)生根據(jù)具體檢查結(jié)果和癥狀進(jìn)行辨證論治;其次,用藥期間需遵循醫(yī)囑按時(shí)按量服用,定期復(fù)查結(jié)節(jié)變化情況;最后,保持情緒舒暢、規(guī)律作息,避免辛辣刺激性食物,對病情恢復(fù)也有輔助作用。如用藥后出現(xiàn)不適,需及時(shí)停藥并就醫(yī)。

北京協(xié)和醫(yī)院

北京協(xié)和醫(yī)院

三級甲等

電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114

中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

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三級甲等

電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114

北京大學(xué)人民醫(yī)院

北京大學(xué)人民醫(yī)院

三級甲等

電話:總部-總機(jī):010-88326666

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

三級甲等

電話:總部-總機(jī):021-20578999

北京大學(xué)第三醫(yī)院

北京大學(xué)第三醫(yī)院

三級甲等

電話:總部-總機(jī):010-82266699

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