23
二月
2012
怎么擺脫坐著就胖的宿命，OL減肥操
來源：99健康網(wǎng)
上班一族長期坐于室內(nèi)辦公，一些小習(xí)慣其實都是導(dǎo)致肥胖的根源，趕緊來看看你是否也存在以下壞習(xí)慣，要立馬改正過來吧！
21
三月
2011
春季最有效的七種減肥運動
來源：99健康網(wǎng)
春季瘦身減肥運動一般要盡量選擇中等運動強度的項目，這樣才有利于快速有效的減肥，從而達到有效健身的目的，下面就來看看在瘦身減肥的時候哪些運動是最適合的，這樣就可以合理搭配自己的瘦身計劃達到減肥的目的，快速擁有完美身材。
21
三月
2011
做家務(wù)也能減肥！
來源：99健康網(wǎng)
下班回家后，就要趕著做飯，做家務(wù)，真的一點閑下的時間都沒有，都市人常常抱怨沒有時間鍛煉，如果你經(jīng)常進廚房，可按如下方法進行廚房健身。廚房健身雖然強度不大，卻能很有效地舒展全身、消除疲勞，而且把廚房健身和洗菜、做飯結(jié)合起來，既可以保持體形又能增加做飯的樂趣。
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
