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鍛煉

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03
七月
2015

中年人鍛煉健身的方法推薦

來源:99健康網(wǎng)

人到中年如果不能照顧好自己的身體就容易生病,那么對(duì)于中年人而言有什么比較好的鍛煉健身的方法呢?

標(biāo)簽: 健身 鍛煉 中年人
02
七月
2015

騎動(dòng)感單車的好處有哪些

來源:99健康網(wǎng)

動(dòng)感單車是健身房比較常見的一種運(yùn)動(dòng),但是多數(shù)人對(duì)于這一器材的運(yùn)動(dòng)好處不是很了解,那么具體的好處是什么呢?

30
六月
2015

打造完美身段的瑜伽姿勢推薦

來源:99健康網(wǎng)

瑜伽是生活中比較常見的一種鍛煉方法,而不同的瑜伽還能幫助我們塑形,那么哪些瑜伽的塑形效果好呢?

標(biāo)簽: 瑜伽 鍛煉
29
六月
2015

性感腹肌應(yīng)該這樣練

來源:99健康網(wǎng)

夏季真的是“不減肥徒傷悲”的季節(jié),看著別人秀長腿、小蠻腰、馬甲線、小腹肌等,是不是非常羨慕呢?其實(shí)女性堅(jiān)持以下做法,也是可以練出性感腹肌的。

標(biāo)簽: 鍛煉 腹肌
29
六月
2015

馬甲線如何練 練就馬甲線的方法

來源:99健康網(wǎng)

有小肚子是現(xiàn)代女生常常會(huì)出現(xiàn)的問題,這可能是飲食不規(guī)律或是排毒不好或是缺少運(yùn)動(dòng),都是有可能的,那么你會(huì)羨慕模特的馬甲線嗎?其實(shí)只需要9個(gè)動(dòng)作你也能擁有完美的馬甲線哦。

標(biāo)簽: 方法 鍛煉 馬甲線
16
六月
2015

臥室健身的最佳方法推薦

來源:99健康網(wǎng)

現(xiàn)在鍛煉健身的人越來越多,但是由于時(shí)間原因的影響,無法到戶外還是健身房鍛煉,那么能不能在臥室健身呢?

標(biāo)簽: 臥室健身 健身 鍛煉
16
六月
2015

輕松簡單的做家務(wù)鍛煉法

來源:99健康網(wǎng)

我們都知道鍛煉身體對(duì)健康有好處,但是由于身體等原因的限制,許多人沒能去健身房或是戶外鍛煉,那么能不能在家里鍛煉呢?

08
六月
2015

影響鍛煉效果的幾種誤區(qū)

來源:99健康網(wǎng)

我們都知道適當(dāng)?shù)腻憻捊∩碛兄谏眢w健康,但是如果鍛煉方法有誤,就會(huì)是鍛煉效果大大折扣,那么常見的鍛煉誤區(qū)有哪些呢?

標(biāo)簽: 鍛煉
05
六月
2015

備孕女性如何鍛煉 五種適合的運(yùn)動(dòng)推薦

來源:99健康網(wǎng)

大部分的女性對(duì)于運(yùn)動(dòng)都沒有太多的興趣,但為了能夠孕育健康的寶寶,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是很有必要的,下面為正在備孕的女性朋友們推薦五種適合的運(yùn)動(dòng)。

標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng) 鍛煉
04
六月
2015

白血病人的康復(fù)鍛煉

來源:99健康網(wǎng)

病人的康復(fù)鍛煉工作非常重要,對(duì)疾病的恢復(fù)工作有非常大的影響。那么白血病人應(yīng)該怎么進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)呢?下面一起來看看。

標(biāo)簽: 鍛煉 康復(fù) 白血病
03
六月
2015

男性健身 男人如何練出手臂肌肉

來源:99健康網(wǎng)

擁有漂亮的臂肌是很多男生的夢想,那么怎么才能擁有手臂肌肉線條呢?男人如何練出手臂肌肉呢?

標(biāo)簽: 健身 鍛煉
03
六月
2015

女性增肌的好處有哪些

來源:99健康網(wǎng)

許多人都認(rèn)為只有男性才需要增肌,其實(shí)女性也可以適當(dāng)?shù)脑黾。敲磁栽黾∮惺裁春锰幠兀?

標(biāo)簽: 鍛煉 女性
29
五月
2015

合理鍛煉可以有效緩解腰肌勞損

來源:99健康網(wǎng)

腰肌勞損是一種常見病,長期坐著辦公、學(xué)習(xí)的人,可因姿勢不良而引起腰肌勞損的發(fā)病率增加,研究顯示,適當(dāng)?shù)腻憻捒梢跃徑庋趽p,那么真的可以嗎?一起來看下吧。

標(biāo)簽: 緩解 鍛煉
28
五月
2015

增大陰莖的鍛煉安全方法

來源:99健康網(wǎng)

許多男性都希望自己的陰莖能粗大些,而由于先天生理等原因部分男性的陰莖不是很粗大。那么有什么比較安全的鍛煉方法呢?

標(biāo)簽: 鍛煉 陰莖
27
五月
2015

老年人鍛煉運(yùn)動(dòng)千萬別逞強(qiáng)

來源:99健康網(wǎng)

老年人的保健意識(shí)越來越強(qiáng),很多老年人都養(yǎng)成的運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,但是要提醒大家,老人鍛煉運(yùn)動(dòng)不要逞強(qiáng),選對(duì)方式和方法才是最重要的。

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  • 夏枯草膠囊真的能消散結(jié)節(jié)嗎?

    服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊能否與其他西藥同時(shí)服用?

    切勿自行同時(shí)服藥,需將正在服用的夏枯草膠囊及擬用降壓藥的具體名稱、劑量告知醫(yī)生,由醫(yī)生評(píng)估藥物相互作用風(fēng)險(xiǎn),在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥;若醫(yī)生判斷可聯(lián)用,建議兩種藥物間隔 1-2 小時(shí)服用,減少直接相互作用;服藥期間密切監(jiān)測血壓變化及身體反應(yīng),如出現(xiàn)頭暈、惡心、皮疹等不適,需立即停藥并就醫(yī)復(fù)查。?

  • 夏枯草膠囊對(duì)男性結(jié)節(jié)患者有效嗎?

    建議先通過甲狀腺超聲、結(jié)節(jié)穿刺活檢等檢查,明確結(jié)節(jié)性質(zhì)(良性或惡性)及大小;若為良性且符合中醫(yī)肝火郁結(jié)證型,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用夏枯草膠囊,療程通常為 1-3 個(gè)月,期間每月復(fù)查超聲觀察結(jié)節(jié)變化;若結(jié)節(jié)有惡性傾向或服用藥物后無明顯改善,需及時(shí)采取手術(shù)等西醫(yī)治療手段,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊治療結(jié)節(jié)需要配合手術(shù)嗎?

    是否需手術(shù),需先通過檢查明確結(jié)節(jié)性質(zhì)。若為小的良性結(jié)節(jié),無明顯不適,可單用夏枯草膠囊輔助調(diào)理,也可聯(lián)合乳癖消片(適用于痰瘀互結(jié)型結(jié)節(jié),輔助散結(jié))或逍遙丸(適用于肝郁氣滯型,緩解脹痛),但需根據(jù)結(jié)節(jié)類型選擇;若結(jié)節(jié)大、增長快或?yàn)閻盒裕目莶菽z囊僅能輔助緩解術(shù)前術(shù)后不適,必須配合手術(shù)等規(guī)范治療。 特別提醒,所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行搭配,用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生,結(jié)合病情制定方案,同時(shí)遵醫(yī)囑定期復(fù)查,監(jiān)測結(jié)節(jié)變化。

  • 吃夏枯草膠囊需要忌口嗎?不能吃什么?

    首先說忌口,吃夏枯草膠囊期間,建議別吃辛辣刺激的食物,像辣椒、火鍋、生姜這些,容易助火,可能影響藥效;也別吃生冷寒涼的,比如冰飲、刺身,會(huì)加重藥性對(duì)脾胃的刺激;還有油膩、難消化的食物,比如油炸食品、肥肉,會(huì)影響身體對(duì)藥物的吸收。 另外,若調(diào)理乳腺結(jié)節(jié),除了夏枯草膠囊,肝郁明顯時(shí),醫(yī)生可能會(huì)考慮聯(lián)用逍遙丸,幫著疏肝理氣;痰瘀重的話,可能會(huì)提乳癖消片,輔助散結(jié)。但不管是夏枯草膠囊,還是這些聯(lián)用的藥,用藥前一定要咨詢醫(yī)生,根據(jù)你的具體情況判斷能不能用、怎么用,別自己加藥。平時(shí)也得遵醫(yī)囑復(fù)查,看看調(diào)理效果。

  • 夏枯草膠囊能長期服用嗎?最多能吃多長時(shí)間

    首先,夏枯草膠囊不建議自己長期吃,一般會(huì)先按療程吃,比如 1-2 個(gè)月,吃完就得到醫(yī)院復(fù)查,看看結(jié)節(jié)變化、甲狀腺功能,還有身體有沒有不舒服。醫(yī)生會(huì)根據(jù)復(fù)查結(jié)果判斷,是繼續(xù)吃、減量吃,還是停了換其他調(diào)理方式,不會(huì)讓你盲目吃很久。 另外,不管是剛開始吃,還是考慮要不要繼續(xù)吃,都得先咨詢醫(yī)生,讓醫(yī)生根據(jù)你的情況定方案,千萬別自己決定吃多久。平時(shí)也多注意觀察,要是吃著出現(xiàn)肚子不舒服、拉肚子,趕緊跟醫(yī)生說,遵醫(yī)囑調(diào)整,這樣才能既保證調(diào)理效果,又減少風(fēng)險(xiǎn)。

  • 夏枯草膠囊和中藥自己煎的夏枯草效果一樣好嗎?

    若追求便捷、需穩(wěn)定藥效,優(yōu)先選夏枯草膠囊;若需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整配方,可在醫(yī)生指導(dǎo)下自煎;服藥期間避免吃辛辣食物,脾胃虛寒者(易腹瀉)慎用,2 周后若癥狀無緩解需復(fù)診,不可自行長期服用。

  • 夏枯草膠囊的作用和療效是什么

    若你同時(shí)有結(jié)節(jié)和上火癥狀,可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用夏枯草膠囊;服藥期間別吃辛辣、油炸食物,避免加重 “火氣”;脾胃虛寒、易腹瀉者慎用,若出現(xiàn)腹痛需停藥;連續(xù)吃 2 周后觀察,若上火癥狀緩解、結(jié)節(jié)脹痛減輕,可繼續(xù)服至 1 個(gè)月后復(fù)查;若服藥后無改善,需進(jìn)一步檢查調(diào)整方案,切勿自行長期服用。?

  • 結(jié)節(jié)患者提問:夏枯草膠囊和逍遙丸能一起吃嗎?

    首先不建議自行聯(lián)合用藥,應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院就診,由醫(yī)生根據(jù)具體檢查結(jié)果和癥狀進(jìn)行辨證論治;其次,用藥期間需遵循醫(yī)囑按時(shí)按量服用,定期復(fù)查結(jié)節(jié)變化情況;最后,保持情緒舒暢、規(guī)律作息,避免辛辣刺激性食物,對(duì)病情恢復(fù)也有輔助作用。如用藥后出現(xiàn)不適,需及時(shí)停藥并就醫(yī)。

北京協(xié)和醫(yī)院

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中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

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電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114

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