22
十一月
2017
孕期何時補鈣效果最好 這個時候補鈣最佳
來源：99健康網(wǎng)
孕期補鈣對于孕媽媽們來說是非常重要的。那么，孕期什么時候補鈣最好呢？想必這是很多孕媽媽都會想要知道的。那么下面就跟著小編一起來看看吧！
27
九月
2017
孕期補鈣食譜 紫菜玉米排骨湯的做法
來源：99健康網(wǎng)
紫菜蛋白質(zhì)含量高，而且較容易消化吸收，其富含的膳食纖維能促進腸道健康，是改善便秘的優(yōu)質(zhì)食材。其所含的鎂是細胞新陳代謝的必要元素。
26
五月
2017
孕期補鈣食譜 三色炒蝦仁的做法
來源：99健康網(wǎng)
三色炒蝦仁尤其適合孕媽媽們食用，肉質(zhì)松軟，易消化，是孕媽們補身子的佳品。易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。
11
四月
2017
孕期補鈣食譜 土豆燉排骨的做法
來源：99健康網(wǎng)
土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營養(yǎng)豐富，在歐美國家特別是北美，土豆早就成為第二主食。
16
三月
2017
孕期補鈣食譜 紅豆排骨湯的做法
來源：99健康網(wǎng)
紅豆富含蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，具有消除水腫功效。排骨脂肪含量低，富含鐵、鈣，喝排骨湯食用肉骨有很好的補鈣作用。
20
一月
2017
孕期吃什么補鈣 這樣食補就OK了
來源：99健康網(wǎng)
從孕中期開始，孕媽咪母體的鈣元素就已經(jīng)無法供給給胎寶寶了，所以，補鈣成為了非常關鍵的孕期保健方式，與食用鈣片相比，食補是最安全也最營養(yǎng)的方式。那么，孕媽媽吃什么補鈣？
