為了“男女平等”，10年前國(guó)際衛(wèi)生組織終于在10月28日這天，給了男人們一個(gè)節(jié)日——男性健康日。對(duì)男性來說，性功能是男性健康的一個(gè)重要衡量指標(biāo)。那么2009的10·28，我們?cè)撽P(guān)注什么呢？答案呼之欲出——關(guān)注男性健康，從性福開始！
男性生殖器健康狀況形勢(shì)嚴(yán)峻�？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，自上世紀(jì)30年代以來，在世界范圍內(nèi)，男性的生殖健康一直處于惡化狀態(tài)。
1991年丹麥科學(xué)家首次發(fā)現(xiàn)，在過去的50年中男性精子數(shù)量減少了大約一半，從而出現(xiàn)大量不孕不育夫婦，給社會(huì)帶來諸多方面的負(fù)面影響。據(jù)中國(guó)疾控中心調(diào)查資料顯示，我國(guó)男性25%有性功能障礙或性心理障礙，10%的夫婦有不孕不育癥，成年男性性病患者達(dá)到6.5%。
影響男性“性�！钡闹饕膊∮袃深悾盒怨δ苷系K和慢性前列腺炎。據(jù)統(tǒng)計(jì)，40歲以上的男性中可能有52%的人受到ED(勃起功能障礙)的困擾。慢性前列腺炎是男性生殖系統(tǒng)中最常見的一種，好發(fā)于20～40歲青壯年男子，發(fā)病率甚高。據(jù)統(tǒng)計(jì)，35歲以上男性35%～40%患有此病，占泌尿外科男性就診患者的1/4左右。
何為陽痿
患有陽痿的人，精液和精子可以是正常的，只不過是因?yàn)椴荒芡瓿尚越欢荒苓_(dá)到使卵子受精的目的。
要判斷陽痿的程度，僅僅看是否能勃起，勃起后是否堅(jiān)硬是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還應(yīng)包括性欲、性反應(yīng)和性快感等因素綜合起來考慮，這才比較全面。
精神性因素造成的陽痿
精神因素可以引起陽痿早已被性學(xué)專家所證實(shí)，其發(fā)生率約占所有陽痿患者的一半，然而許多陽痿者和配偶、家人卻很難理解這一現(xiàn)象。
親人去世，工作壓力，繁瑣的生活，以及地震臺(tái)風(fēng)、戰(zhàn)亂等都極易發(fā)生陽痿。
性功能障礙7大因素
男性性功能障礙的出現(xiàn)，是一個(gè)復(fù)雜的心理和生理的變化與反應(yīng)，包括病人對(duì)性的認(rèn)識(shí)、理解，雙方感情的深淺，性刺激的大小與得當(dāng)，同時(shí)也受家庭、社會(huì)、環(huán)境與人際關(guān)系的影響。
這七個(gè)因素包括……
作為男性，難以避免的煙酒應(yīng)酬本就讓肝臟不勝負(fù)荷，再加上壓抑、郁悶和暴怒的情緒，更會(huì)導(dǎo)致肝郁、血淤，肝經(jīng)不暢，使得肝臟的功能不能正常地發(fā)揮，甚至因氣生病。這樣一來，城門失火，自然殃及池魚，嚴(yán)重影響到陰莖功能的發(fā)揮。
在臨床上，有一半以上的ED患者都長(zhǎng)期情緒不良。
如何對(duì)付不良情緒？可以采取轉(zhuǎn)移注意力的方法，轉(zhuǎn)移精神上對(duì)壓力的關(guān)注。例如去空曠的原野跑一跑，喊一喊，到歌廳去放開嗓子唱一唱，到有溫泉的地方去泡一泡。這些辦法可以使“肝經(jīng)調(diào)達(dá)”、“氣機(jī)通暢”，在達(dá)到釋放壓力的效果的同時(shí)，也能健肝健腎。
男性穿著牛仔褲時(shí)的褲襠溫度明顯升高，尤其是夏季，局部溫度明顯高于身體的其它部位，睪丸制造精子的最適宜溫度為35℃左右，當(dāng)局部溫度升高超過此限度時(shí)，常影響睪丸的生精功能，故長(zhǎng)期穿牛仔褲會(huì)影響男子的生育能力，還易發(fā)生陰部皮炎和濕疹。
此外，緊身褲的穿著還可影響下肢血液循環(huán)，增加性的刺激，重者可引起神經(jīng)麻痹，故從生理衛(wèi)生角度來看，牛仔褲還是少穿為好。若要穿牛仔褲，要講究科學(xué)的穿法。穿牛仔褲與其他的褲子交替穿著。穿牛仔褲的同時(shí)穿柔軟、透氣和吸濕性好的內(nèi)褲，這樣局部溫度不會(huì)持續(xù)保持高溫，體溫能經(jīng)常得以調(diào)節(jié)，生育力也不會(huì)受到影響。
男，今年20，08年暑假放假2個(gè)月，因?yàn)檫^度手淫而出現(xiàn)了慢痿、早泄、乏力腰膝酸軟、失眠伴有耳鳴的癥狀，我的早泄極其嚴(yán)重，陰莖呈90度就馬上射，因?yàn)轳R上要去上學(xué)了沒時(shí)間求醫(yī)了。
去學(xué)校一段時(shí)間，失眠有好一些，但其他癥狀一直沒減輕，12月份可惡的失眠又來了，終于熬到了學(xué)期結(jié)束回家了，第二天躊躇了半天后掛了泌尿外科，做了尿路常規(guī)和前列腺的檢查,檢查結(jié)果要等下午出來，我就很焦急的等。我把單子拿出來一看沒事，心理很高興。
過后一天我掛了腎科，醫(yī)生為我把脈后說我是腎陰陽兩虛，需調(diào)理，還要禁房事，為了我開了一個(gè)月的中藥，喝了7天藥失眠癥有所改觀，然后開始運(yùn)動(dòng)，每天早上跑步，晚上泡腳摩擦涌泉穴，我還配合了食療，到了2月份的時(shí)候我早上硬了一下發(fā)現(xiàn)早泄沒那么嚴(yán)重了,2月14號(hào)就要去外地的學(xué)校了，這也意味這我必須放棄食療和中藥，但是我依然充滿信心戰(zhàn)勝病魔，還有勸告那些沉迷手淫的朋友，等你把身體搞垮的時(shí)候你后悔就遲了。
男性穿著牛仔褲時(shí)的褲襠溫度明顯升高，尤其是夏季，局部溫度明顯高于身體的其它部位，睪丸制造精子的最適宜溫度為35℃左右，當(dāng)局部溫度升高超過此限度時(shí)，常影響睪丸的生精功能，故長(zhǎng)期穿牛仔褲會(huì)影響男子的生育能力，還易發(fā)生陰部皮炎和濕疹。
此外，緊身褲的穿著還可影響下肢血液循環(huán)，增加性的刺激，重者可引起神經(jīng)麻痹，故從生理衛(wèi)生角度來看，牛仔褲還是少穿為好。若要穿牛仔褲，要講究科學(xué)的穿法。穿牛仔褲與其他的褲子交替穿著。穿牛仔褲的同時(shí)穿柔軟、透氣和吸濕性好的內(nèi)褲，這樣局部溫度不會(huì)持續(xù)保持高溫，體溫能經(jīng)常得以調(diào)節(jié)，生育力也不會(huì)受到影響。
前列腺
據(jù)澳大利亞科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一周喝四杯到八杯的紅葡萄酒可以把前列腺癌的幾率降低一半。紅葡萄的表皮中富含白藜蘆醇(resveratrol)，它可以抑制癌細(xì)胞的發(fā)展�？梢园盐ｋU(xiǎn)降低50％。
【詳細(xì)】早泄
安全套是一種屏障，使用安全套會(huì)減弱男性的性興奮。大多數(shù)人會(huì)通過安全套而降低陰莖的敏感性，但并不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。目前，一些安全套內(nèi)加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射精作用。
【詳細(xì)】陽痿
長(zhǎng)期房事過度、沉浸于色情、自慰用力過度導(dǎo)致精神疲乏是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實(shí)踐證明夫妻分床停止性生活一段時(shí)間、避免各種類型的性刺激讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息是防治陽痿的有效措施。
【詳細(xì)】射精障礙
預(yù)防射精障礙，可以做這樣的訓(xùn)練。訓(xùn)練的方法很簡(jiǎn)單。早上廁所小便時(shí)，要尿出來時(shí)禁住、禁住后排出，重復(fù)幾次。做完下壓早上勃起的陰莖鍛煉后，在陰莖萎縮之后開始這種“禁尿”訓(xùn)練。
【詳細(xì)】
99健康網(wǎng)友 希望在哪里：我今年30了，結(jié)婚3年，我們的婚姻還算美滿～！可是最近忽然感覺老婆對(duì)我很冷淡～！后來經(jīng)過談話，老婆說，結(jié)婚3年來我就從來沒有讓她滿足過！每次性生活只有3－4分鐘．我很痛苦．．誰能幫幫我～！
99健康網(wǎng)友 你才ED：我今年18歲，到現(xiàn)在有3年的手淫，前3個(gè)禮拜有一次手淫，應(yīng)為射精時(shí)反復(fù)忍而不射，
因而導(dǎo)致陰莖萎縮，現(xiàn)在總感到下面異�？仗�，一直都沒有辦法再挺拔。 
99健康網(wǎng)友 jason：您好，我最近晚上和早晨有勃起現(xiàn)象，可房事時(shí)確不能勃起，即使勃起也不堅(jiān)而且很快就泄了，我是不陽痿了，怎么辦。求助。
99健康網(wǎng)友 男人好累：我今年40歲，最近存在性欲減退，陰莖勃起障礙，性生活已經(jīng)連續(xù)失敗4--5次，時(shí)間持續(xù)了1個(gè)月，原來也曾經(jīng)有過此類情況，但是持續(xù)時(shí)間較短，很快就恢復(fù)正常了。在這期間我吃了六位地黃丸/金水寶膠囊，效果不明顯。大便時(shí)一使勁，就感覺有東西從陰莖中出來，并且在小便時(shí)，尿液有分叉現(xiàn)象，無力，有時(shí)會(huì)感覺。
