視頻內(nèi)容

　　便秘因為大便干結(jié)，在排便的過程中可能會誘發(fā)肛腸疾病，比如誘發(fā)肛裂引起肛門的疼痛和出血，會引起痔瘡、腸炎、腸梗阻，便秘，不能使有害物質(zhì)排出去，會刺激腸道黏膜，引起腸道黏膜的癌變。

　　女性便秘還可能會引發(fā)婦科炎癥，比如會出現(xiàn)尿路感染、盆腔炎、痛經(jīng)，便秘會引起焦慮、抑郁，導致人體內(nèi)環(huán)境紊亂，引起女性面色無光，頭發(fā)干枯，臉上長雀斑，預(yù)防便秘首先要養(yǎng)成好的生活作息和飲食習慣，養(yǎng)成定時排便的習慣，多吃富含纖維素的食物，適當?shù)倪\動，不要長期久坐，少喝咖啡飲料。