視頻內(nèi)容

　　由于耳石癥它是一個亞健康引起的疾病，平時就應(yīng)該注意預(yù)防它的復(fù)發(fā)，比如說調(diào)整好心態(tài)，如果焦慮抑郁很厲害要找醫(yī)生進(jìn)行藥物調(diào)節(jié)，失眠的病人也要進(jìn)行調(diào)節(jié)。如果經(jīng)常熬夜的病人要改掉自己的不良的習(xí)慣，缺鈣的病人要多曬太陽或者補(bǔ)鈣。然后危險動作的，比如說因為拳擊或者瑜伽這些危險動作的誘發(fā)的，可以改變自己的這種訓(xùn)練方式，這是日常的預(yù)防。

　　那么，得了耳石癥以后，在恢復(fù)期主要是注意進(jìn)行康復(fù)鍛煉。耳石癥的治療第一重要的就是手法復(fù)位，第二重要的是藥物，第三重要就是康復(fù)鍛煉。康復(fù)鍛煉是有助于重新建立大腦的這種平衡，這種平衡可以讓我們消除這種頭暈不穩(wěn)的感覺。