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　　日常生活中判斷有沒有口臭的辦法有很多，但是主要可以分為以下兩種：

　　一自我判斷：用手掌虛捂住口鼻，通過三十秒的口腔哈氣，鼻腔吸氣來判斷口腔是否有異味；用干凈的棉簽或者紗布在口腔中，例如牙間隙、舌背等處擦拭后拿出，聞一下是否有異味。

　　二他人判斷：與親友或者配偶近距離說話或者哈氣，讓他人來判斷是否有異味；可以就醫(yī)，在專業(yè)的口臭測試師的檢查下進行判斷。一般臨床上大部分口臭都是分為生理性和病理性的，生理性的是短暫的很快就可以恢復，但是病理性的則需要專業(yè)的醫(yī)生進行明確病因，作出相應的治療方案。