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　　陽痿早泄這些情況的發(fā)病，與精神和情緒這些因素十分密切。如果男性過于激動緊張，憂郁或者是過于興奮也好，過于焦慮也好，對于恐懼也好，都可以導(dǎo)致早泄的發(fā)生。因此男性的朋友在性生活之前的情緒正常與否，對于射精的快慢有很大影響。另外性生活動作幅度如果過大，增強(qiáng)刺激的強(qiáng)度，都是導(dǎo)致射精過快，陽痿早泄的一些因素。

　　緩解陽痿早泄我們可以吃一些壯陽固精的食物，因為這類食物一般來說含有比較多的鋅元素，鋅元素不僅能夠提高人體的免疫力，而且還是精液和性激素重要的組成成分。這類食物比如說我們可以選擇韭菜、羊肉、動物的腎臟之類的，還是有一定的輔助作用的。