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　　孕婦必吃食物有：

　　板栗：中醫(yī)學(xué)上講，板栗有補(bǔ)腎的作用?？梢越∩斫」?，消除疲勞，提高免疫力以及促進(jìn)胎兒發(fā)育。還能輔助治療孕婦腰腿酸軟，慢性腹瀉等病癥。

　　紅棗可以增強(qiáng)母體免疫力，補(bǔ)氣血，使孕媽媽氣色紅潤(rùn)。

　　檸檬有安胎、緩解高血壓、美容、補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、降血糖的功效。

　　牛肉有補(bǔ)鐵、促進(jìn)胎兒智力發(fā)育、輔助治療慢性腹瀉和浮腫、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充懷孕所必需的葉酸等功效。

　　葡萄有利尿、消腫、安胎、抗貧血、降低胃酸、利膽、抗病毒、殺細(xì)菌、積累鈣質(zhì)、補(bǔ)益腦神經(jīng)、排毒、調(diào)節(jié)情緒的功效。

　　小米是五谷之首，有滋陰養(yǎng)血、增進(jìn)食欲、預(yù)防嘔吐、預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)、防治抗癌、降血脂的功效。

　　海魚(yú)有補(bǔ)腦的作用，可以提高機(jī)體的抗炎能力、增強(qiáng)食欲、預(yù)防早產(chǎn)、防治乳腺癌。

　　海參具有增強(qiáng)免疫力、養(yǎng)胎利產(chǎn)、有利胎兒大腦的發(fā)育、提高造血功能的功效。