視頻內(nèi)容

　　預(yù)防缺血性心肌病的主要內(nèi)容包括：

　　一養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，避免吃一些油炸、油膩、辛辣刺激性的食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，少吃一些肉類食品，避免吃一些過咸的食物，可以適當(dāng)吃一些含鉀比較高的食物。

　　二戒煙戒酒，避免暴飲暴食。

　　三根據(jù)個(gè)人的身體狀況進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，提高免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)。

　　四保持積極樂觀的心態(tài)，加強(qiáng)自我心理調(diào)整，避免情緒過度緊張、焦慮。五養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免過度勞累，注意休息，保持生活和空間通風(fēng)良好，盡量在空氣清新有氧的環(huán)境中生活。