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　　在我們傳統(tǒng)的觀念，一般認(rèn)為女性在生完孩子以后需要坐月子。所謂的坐月子，也就是在產(chǎn)后的一個(gè)月應(yīng)該完全注意休息。但根據(jù)科學(xué)觀念認(rèn)為，產(chǎn)后坐月子的女性雖然需要注意休息，但并不建議長(zhǎng)時(shí)間的臥床，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的臥床，雖然從體力方面可以幫助女性恢復(fù)，但是也會(huì)影響我們的血液循環(huán)，容易引起血栓等問(wèn)題。所以坐月子應(yīng)該是保證營(yíng)養(yǎng)豐富，飲食規(guī)律以及充分的休息，但并不是說(shuō)什么都不干，就每天躺在或者坐在床上。

　　而坐月子的時(shí)間以前是會(huì)建議產(chǎn)后一個(gè)月，但從科學(xué)觀念認(rèn)為，女性在產(chǎn)后子宮完全恢復(fù)到正常狀態(tài)，大概需要42天，也就是我們稱(chēng)之為的產(chǎn)褥期。所以坐月子的時(shí)間也可以從一個(gè)月時(shí)間延長(zhǎng)到產(chǎn)后42天。