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　　按照中國精神障礙分類與診斷標(biāo)準(zhǔn)，我們沒有這個(gè)診斷名稱，但是它是屬于恐懼癥的一種。深?？謶职Y是大家的一個(gè)冠名，指在看到深海的圖片，海洋生物甚至深海藍(lán)色的那種感覺的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)恐懼感，出現(xiàn)心率加快、胸悶、呼吸困難，有的患者還會(huì)出現(xiàn)肢體的震顫、抽搐和窒息感等等。明明知道沒有必要，但是控制不住，并且會(huì)采取一些回避行為，無法回避的時(shí)候，就得帶著畏懼、帶著恐懼來忍受，所以有的時(shí)候會(huì)影響到正常的生活。

　　那么如何克服深?？謶职Y呢?一般而言我們生活中都會(huì)有所恐懼的現(xiàn)象，那么如果我們能保持良好的心態(tài)，根據(jù)自己恐懼的嚴(yán)重程度，可以通過自己的意志力來去逐漸克服，如果沒必要的話，也可以不用管它。

　　再就是如果你覺得很有必要，那么你可以采用心理咨詢心理治療的方法，而且其中行為療法是最重要的治療恐懼癥的首選方法。行為治療里邊有系統(tǒng)脫敏療法和暴露療法，都能起到比較好的效果。系統(tǒng)脫敏療法就是按照不同的焦慮等級(jí)，一級(jí)一級(jí)逐漸克服恐懼反應(yīng)，然后達(dá)到最終的不恐懼。暴露療法與脫敏療法是相反的，那就是直接讓你面對恐懼的情景。然后在這情景中逐漸消除恐懼反應(yīng)，而達(dá)到恐懼的治療。

　　如果心理治療方法效果不理想或者說不好執(zhí)行，那么我們可以結(jié)合藥物治療。通過服用一些抗焦慮的藥物來控制癥狀，再結(jié)合心理治療和自我調(diào)整，還會(huì)達(dá)到比較好的效果。