視頻內(nèi)容

　　腦震蕩恢復(fù)的時(shí)間與腦震蕩的嚴(yán)重程度有很大關(guān)系。

　　如果是輕微的腦震蕩，一般會(huì)在兩周之內(nèi)恢復(fù)，愈后比較良好。有部分腦震蕩比較嚴(yán)重的患者，恢復(fù)的時(shí)間相對較長，可能會(huì)在3~5個(gè)月內(nèi)恢復(fù)，恢復(fù)后仍可能會(huì)遺留有一些輕微的后遺癥。

　　腦震蕩患者想要是恢復(fù)的時(shí)間縮短，就要在日常多注意休息，在恢復(fù)之前盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，每天保持足夠的高質(zhì)量的睡眠，睡眠的環(huán)境應(yīng)當(dāng)清凈、舒適，燈光不要太強(qiáng)，在日常也要避免長時(shí)間玩手機(jī)和電腦游戲，不要做劇烈的頭部運(yùn)動(dòng)，也應(yīng)注意調(diào)整好自己的情緒，不要有焦慮恐懼的心理，避免外界的刺激。