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　　低血壓的人群可吃B族維生素、葉酸、鐵元素含量多的食物。具體分析如下：

　　一、含有B族維生素的食物。比如魚肉、蛋、奶、乳制品、動物肝臟、大豆以及豆制品，還有海帶。

　　二、葉酸含量多的食物。低血壓患者可以多吃菠菜、甜菜等綠葉蔬菜，還可以進食動物肝臟、蛋黃、獼猴桃、東風菜等。如果嚴重缺乏，可以補充葉酸片。維生素B12可以聯(lián)合葉酸片，一起進行血液紅細胞的生成。

　　三、鐵元素含量多的食物。低血壓患者可以多食用木耳、紫菜、桂圓、豬血、豬肝，還可以使用鐵鍋炒菜，補充鐵元素。