視頻內(nèi)容

　　膽結(jié)石，在飲食上一定要嚴(yán)格的控制。在飲食上盡量不要吃一些高膽固醇食物，包括各種蛋的蛋黃，以及蟹黃，還有一些動(dòng)物內(nèi)臟，這些都是膽固醇含量比較高的食物，盡量要少吃。同時(shí)也不要吃一些高脂肪類的食物，以及高油脂的，包括牛肉、豬肉以及一些羊肉等。盡量要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如芹菜、韭菜、花菜、木耳、以及蘋(píng)果、香蕉、桔子、獼猴桃等。

　　同時(shí)有膽囊結(jié)石或者是膽管結(jié)石的患者，盡量不要吃一些辛辣刺激的，尤其是包括一些辣椒、麻辣燙以及燒烤類的食物，這些都有可能會(huì)加重膽囊的負(fù)擔(dān)，容易誘發(fā)膽結(jié)石加重，或者是誘發(fā)膽絞痛的可能。通過(guò)減少膽固醇、高脂類的物質(zhì)的攝入，加上合理的飲食、體育運(yùn)動(dòng)，這些都能夠有效的預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生或者是減輕癥狀。