產(chǎn)后盜汗如何護(hù)理
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產(chǎn)后盜汗如何護(hù)理
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1、注意個(gè)人衛(wèi)生：很多媽媽生產(chǎn)后，就想著洗頭洗澡，雖然愛美是女人的天性，但是也不能一點(diǎn)都不注意。注意個(gè)人衛(wèi)生是正確的，但是也需要以健康為前提。一般生產(chǎn)7天后才可以洗頭洗澡，并且洗澡要淋浴，不能盆浴，洗完后要將頭發(fā)和身體擦干，免得受涼。同時(shí)要用溫水勤洗外陰，用溫水洗腳。
2、應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)很有幫助，一直臥床休息并不是正確的做法。在產(chǎn)后24小時(shí)，就可以根據(jù)自己的承受能力下床走動(dòng)了，但是活動(dòng)時(shí)間不要太長(zhǎng)，防止造成過度勞累。
3、保持月子環(huán)境的舒適：保持室內(nèi)空氣清新，注意開窗通風(fēng)，但是不要直吹，防止染上感冒。保持屋內(nèi)安靜，盡量避免人多嘈雜，以免影響母嬰休息。
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