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　　1、 首先孕婦吃飯要注意不能吃太多太飽，以免胃里的壓力太大，最好采用少食多餐的方法，而且吃飯的速度要慢一些，細(xì)嚼慢咽最好。另外睡覺前兩三個小時(shí)內(nèi)不要吃東西了，這樣可以有足夠多的時(shí)間消化食物，還有一些不能吃的食物或者飲料要避免。

　　如果有胃酸過多情況可以吃了飯后嚼塊口香糖，嚼口香糖有助于中和胃酸。還有就是晚上睡覺前多墊上幾個枕頭防止胃酸從食道逆流。另外平時(shí)要穿寬松的衣服，防止食管出現(xiàn)逆流，大便要注意保持通暢，如果出現(xiàn)呼吸道的疾病要及時(shí)治療。

　　3、 孕婦千萬不要吸煙，一個是對自己和胎寶寶不好，一個是很容易增加胃酸的分泌，另外家屬也最好不要吸煙。還有可以適當(dāng)吃一些含鎂或者是含鈣的非處方抑酸劑，這樣可以幫助孕婦緩解胃酸過多導(dǎo)致的不適感，當(dāng)然最好是咨詢一些醫(yī)生。

　　需要注意的是患者不要亂服藥物，這樣很可能對胎兒不利。還有孕媽媽也不要情緒不好，比如焦慮啊，還有抑郁啊，這樣也容易導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不適，對胃酸過多的癥狀并沒有好處。如果孕婦胃酸過多癥狀嚴(yán)重，可以吃一些胡蘿卜啊，還有喝點(diǎn)米粥來緩解癥狀，必要的時(shí)可以到醫(yī)院看看。