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　　出現(xiàn)產(chǎn)后宮縮痛之后，通過(guò)食物的方法是可以減少，或者是抑制這種現(xiàn)象的疼痛。像紅糖水。山楂紅糖水或干姜粉紅糖，也可以有效緩解疼痛。取山楂100克，紅糖適量，取水服湯1日。在正常情況下，即使服用數(shù)劑也能緩解產(chǎn)后子宮收縮，并且最終消失。

　　2、姜汁和黃酒按摩。生姜溫?zé)?，具有抗寒作用，而米酒有刺激作用。生姜和米酒按摩小腹，能有效緩解產(chǎn)后子宮收縮。

　　3、鹽，艾條用法。胎兒分娩后，在母臍上鋪一層鹽，將艾條變成大綠豆大小，放在鹽中心，艾灸3-7天?；蛘哂靡恍?qiáng)蛤殼、生白蛤、肉桂、生干姜等，裝瓶備用。使用方法每次取30克粉末，以醋作糊劑、敷臍部，還可以外置熱水袋服用。