視頻內(nèi)容

　　懷上孩子有了寶寶期間，女性胃不是很好，吃水果的時候一定要溫?zé)崃艘院笤俪?。其實很多水果都含有維生素C，對恢復(fù)胃黏膜有一定的幫助，像蘋果、橙子都可以吃，含有多種微量元素和維生素。

　　香蕉盡可能少吃，如果大便干燥，排便不暢，可以多吃粗纖維的青菜。如果飲食寒涼或是吃變質(zhì)的食物，容易引起胃腸炎，導(dǎo)致惡心嘔吐，腹脹腹瀉等癥狀。建議平時不要吃變質(zhì)的食物，不要吃過于寒涼辛辣刺激性的食物。

　　介紹幾種水果，首先介紹芒果。芒果這種水果里面富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，例如胡蘿卜素和維生素。胡蘿卜素對于緩解胃炎是非常有效果的，經(jīng)常食用胡蘿卜素的食物有利于腸胃的消化和吸收。而且芒果還具有抗氧化的功能，對于孕婦來說是一種非常好的水果。孕婦在平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐?，如果不喜歡吃芒果，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┟⒐?/p>

　　第二個是獼猴桃，獼猴桃這種水果里面富含豐富的維生素C。維生素C對于孕婦的身體來說，不僅可以補(bǔ)充孕婦身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用還可以增加身體的抵抗能力。多吃獼猴桃可以快速的使孕婦的身體恢復(fù)健康，同時遠(yuǎn)離胃炎。

　　干果，干果種食物里面富含大量的飽和脂肪酸和維生素，這些物質(zhì)對于人體來說不僅可以補(bǔ)充人體每天所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且可以抗氧化。對于胃炎患者來說，有一定的治療功效。建議孕婦在平時可以多吃一些干果。

　　還有樹莓，樹莓這種水果里面含有花青素?；ㄇ嗨剡@種物質(zhì)可以清除患者身體里面的自由基，對于緩解胃炎是非常有好處的。但是樹莓不能多吃，所以要適量食用。