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　　孕婦可以適量吃烏梅，但不要過量食用。烏梅中含有鈣、維生素C、蛋白質(zhì)、鎂、脂肪、煙酸、膳食纖維等多種物質(zhì)成分，孕婦食用可以起到軟化血管、促進(jìn)血液循環(huán)、延緩衰老的作用。其次可以治療孕期消化不良，消除便秘的癥狀，從而促進(jìn)食欲。

　　切記，每次食用不要過多，對于胃酸過多的人不宜食用，尤其曾經(jīng)患有胃炎的孕婦，更不宜食用，建議平時(shí)少食多餐，忌生冷刺激性食物，定期產(chǎn)檢。