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　　如果不同日多次測量血壓均高于正常，建議醫(yī)院就診，查明血壓高病因，如果是無明確病因的原發(fā)性高血壓，根據(jù)血壓水平采取控制血壓方案，首先要注意改善生活方式，如減輕生活工作壓力，保持心情愉悅，低鹽低脂飲食、規(guī)律作息、避免少動或不動，不要長期接觸電腦空調(diào)。

　　其中飲食習(xí)慣，要注意定時定量，不可過饑過飽，暴飲暴食。多吃一些富含維生素B和維生素C的蔬菜水果，多食具有降壓作用的食品，如大蒜、芹菜、薺菜、綠豆等。并且少食動物脂肪和動物內(nèi)臟等。要戒煙限酒，保持心理平衡，做適量的運動，有氧運動同減肥一樣可以降低血壓。部分高血壓患者仍需藥物治療，注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)律口服藥物，并定期監(jiān)測血壓，保持血壓控制在達(dá)標(biāo)范圍內(nèi)，如果突然出現(xiàn)眼花、頭暈、惡心嘔吐、視物不清、肢體乏力等嚴(yán)重不適的癥狀，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。