陰虛內(nèi)熱吃什么好
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陰虛內(nèi)熱吃什么好
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陰虛內(nèi)熱可以從飲食和藥物兩個(gè)方面進(jìn)行，飲食方面可多食用牡蠣、馬奶、羊奶、蹄筋、山藥、銀耳、蘑菇等。藥物可以選擇南沙參、北沙參、黃精、枸杞子、知母、白勺等。同時(shí)應(yīng)當(dāng)多吃一些滋陰類的食物，如燕窩、銀耳、甲魚、海參、干貝、梨、桑葚等。
飲食調(diào)養(yǎng)好了，生活習(xí)慣也是特別重要的，陰虛內(nèi)熱患者應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成早睡早起，不要熬夜的生活作息習(xí)慣，同時(shí)需要節(jié)制房事活動(dòng)，這樣可以有效減少陰液的消耗。
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