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　　腰椎間盤(pán)突出癥是臨床常見(jiàn)病、多發(fā)病，它是在椎間盤(pán)的退變的基礎(chǔ)上，髓核突出產(chǎn)生癥狀。那么，腰椎間盤(pán)突出以后如果壓迫坐骨神經(jīng)根，就會(huì)導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛。

　　傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為，臥床休息是急性腰痛患者的標(biāo)準(zhǔn)治療。然而，近年來(lái)多項(xiàng)隨機(jī)對(duì)照研究均證實(shí)，不臥床休息，并不會(huì)影響疼痛的恢復(fù)速度和程度。

　　運(yùn)動(dòng)治療是治療坐骨神經(jīng)痛的一種重要方法，但是，運(yùn)動(dòng)治療應(yīng)在康復(fù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下，基于康復(fù)評(píng) 定結(jié)果，按照運(yùn)動(dòng)處方正確執(zhí)行。不正確的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)加重 癥狀，甚至?xí)共∏檫M(jìn)一步惡化。

　　研究發(fā)現(xiàn)，中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可對(duì)脊柱產(chǎn)生保護(hù)作用。運(yùn)動(dòng)過(guò)程產(chǎn)生的脊柱動(dòng)力負(fù)荷可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的彌散，影響椎間盤(pán)基質(zhì)代謝，減緩基質(zhì)退變，運(yùn)動(dòng)療法可緩解疼痛并改善功能。因此，在2017年的《腰間盤(pán)突出癥的康復(fù)治療－中國(guó)專(zhuān)家共識(shí)》中推薦，對(duì)于輕中度持續(xù)性癥狀的腰骶神經(jīng)根病患者，可嘗試進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法治療。

　　所以患者能不能跑步要根據(jù)患者癥狀的輕重、病程，聽(tīng)取康復(fù)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議，選擇合適的時(shí)機(jī)進(jìn)行鍛煉。