怎么促進消化
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怎么促進消化
視頻內(nèi)容
清淡飲食，多吃些容易消化的粥類及蔬菜，少食油膩刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯和酸性食物，少量多餐，忌煙忌酒。
適當(dāng)使用助消化食物，如嗎丁啉、 米曲菌胰酶片、乳酸菌素片，及其他助消化的中藥如：神曲、木香、山楂、麥芽、谷芽、陳皮等可酌情使用。
每天飯后半小時,散步20~30分鐘。邊散步邊揉肚子,能促進胃腸血液循環(huán)和胃液分泌,增強胃腸消化功能。
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