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　　紅細(xì)胞數(shù)量偏低，實際上涉及到貧血的問題。貧血分為生理性貧血和病理性貧血。

　　生理性貧血如嬰幼兒、青少年及孕婦，因為需求比攝入要多，所以會造成生理性貧血。病理性貧血可能是缺乏造血原料，最常見的是缺鐵性貧血或巨幼細(xì)胞性貧血。如果是缺鐵貧血，要補充鐵劑，另外同時要補充維生素C來促進鐵吸收，食物里邊含鐵多的食物如瘦肉、豬肝、豬血等。巨幼細(xì)胞性貧血多是由于缺乏葉酸或者維生素B12所致，建議多進食青菜及瘦肉等富含葉酸及維生素B12的食物。