孕婦血壓不穩(wěn)定忽高忽低怎么辦
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孕婦血壓不穩(wěn)定忽高忽低怎么辦
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對于血壓不穩(wěn)的孕婦，一定要注意飲食調(diào)理：
(1)低鹽飲食是關(guān)鍵，控制鹽的攝入量，一般建議每天食鹽的攝入量應(yīng)少于5克，也要少吃醬油，因?yàn)?毫升醬油約等于1克鹽的量。
(2)少吃動物性脂肪，用植物油代替，每天烹飪用油大約20克。
(3)吃些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃魚類、禽類和大豆類。但腎功能異常的孕媽媽，必須控制蛋白質(zhì)攝入量，避免增加腎臟負(fù)擔(dān)。
(4)保證鈣的攝入量，吃一些富含鈣、鎂、鋅的食物降壓。
(5)保證每天攝入蔬菜500克以上，水果200~400克，多種蔬菜和水果搭配食用，能防止便秘，降低血脂。
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