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　　女性性恐懼，就是說要了解這個性生活是人本身具有的這種生命活動，所以不用去擔心它。在這個理念下，可以適當學一些解剖，醫(yī)生指導下看看解剖生理，來了解這個性生活的過程是怎么樣的，怎樣發(fā)生的，有沒有危害的，這些從理論上先充實一下自己，然后自身要對自己身體的一個接觸，因為有些女性性恐懼，根本連看自己的外陰都不敢看，就更不用說這個去撫摸了，所以醫(yī)生有時候會指導她們可以拿鏡子先看認識自己的外陰是怎么樣的，可以用一個手指逐漸的接觸，然后慢慢過度這樣脫敏治療。

       所以從這方面就要從思想上要認知，從知識我們要充實，然后在體驗上逐漸來慢慢加深，這樣的話會好一些。