視頻內(nèi)容

　　很多情況下睡覺出現(xiàn)手麻的情況是因為睡覺姿勢不正確，例如有的時候會把手壓在身體的下方，就會導致血液不能夠流通導致手麻的情況發(fā)生。有些是因為枕頭的問題，當枕頭太高或者太低的時候都會造成身體的一些不平衡，會導致全身血液的一個不流暢。

　　還有一些就是因為頸椎病引起的，當頸椎間盤突出壓迫鄰近的頸神經(jīng)時，就會出現(xiàn)手指麻木、感覺異常等癥狀。這些情況可以在晚上多按摩按摩手臂或者睡覺前找到一個舒適的姿態(tài)，不要倒頭就睡，要不然醒來手還是會發(fā)麻。

　　此外，我們還可以挑選一個高度合適的枕頭，讓頭頸枕在枕頭上保持血液流暢，平時需注意避免長期伏案工作及看手機等，做做頸椎操。