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　　“鼠標(biāo)手”是指經(jīng)常長時(shí)間使用電腦鍵盤、鼠標(biāo)工作或玩游戲的人，因?yàn)槭滞箨P(guān)節(jié)反復(fù)地、過度地活動(dòng)，導(dǎo)致周圍神經(jīng)損傷或受壓迫，造成手的麻木、疼痛、腕關(guān)節(jié)腫脹、手部動(dòng)作不靈活甚至無力?！笆髽?biāo)手緩解方法包括：注意前臂肌肉鍛煉，減輕手腕受力，少用鼠標(biāo)和鍵盤，多休息，操作電腦時(shí)要注意自己手掌的舒適性，盡量讓雙手平衡，可以采用升高坐椅，腕部墊軟墊等方法使掌腕部放松，避免過度緊張。嚴(yán)重的鼠標(biāo)手需要口服消炎止痛藥和局部注射皮質(zhì)醇藥物，甚至手術(shù)治療以松解正中神經(jīng)。因此，建議癥狀嚴(yán)重，休息后不能緩解的鼠標(biāo)手患者應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。