適合孕婦的運動
2019-08-23 23:17播放 : 21870 手機觀看
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適合孕婦的運動
視頻內(nèi)容
孕婦在懷孕期間建議進行一些溫和的有氧運動，而不需要進行一些劇烈的對抗性運動。一般我們比較推薦孕婦游泳、散步、慢跑、孕婦瑜伽，以及孕婦操等都是比較好的選擇。不建議女性在懷孕期間進行賽馬、擊劍這些對抗類的運動，另外爬山，尤其去高海拔的山，也是不推薦孕婦進行，避免胎兒出現(xiàn)缺氧等情況。
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