視頻內(nèi)容

　　500度的眼鏡的裸眼視力在0.2左右，500度屬于中度近視，但是每個(gè)人的調(diào)節(jié)能力是不一樣的，所以度數(shù)和視力也不完全相同。避免視力后退，我們可以考慮佩戴眼鏡或者是隱形眼鏡來(lái)矯正視力。如果不喜歡佩戴眼鏡，也可以考慮通過(guò)手術(shù)的方法來(lái)矯正從而提高視力。

　　近視的患者要注意用眼的衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間地近距離用眼學(xué)習(xí)看報(bào)、看電腦、看電視等，更不能長(zhǎng)時(shí)間盯著電子產(chǎn)品，我們也要定時(shí)地往遠(yuǎn)處眺望，多看綠色的植物，目的是為了緩解眼部的不適癥狀，放松眼睛的肌肉。日常生活中我們可以食用一些富含葉黃素、青花素較高的食物，比如說(shuō)像胡蘿卜、藍(lán)莓、獼猴桃等，也可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用維生素a 、b以及c、e的食物。這些食物還有的維生素可以緩解眼部的不適癥狀。