視頻內(nèi)容

　　有家族性高脂血癥遺傳史，還有不良的生活習(xí)慣，糖尿病、高血壓、肥胖等，這樣的人群的話，就容易患高脂血癥。如果家族中有高脂血癥的病人，患有高脂血癥的幾率會(huì)明顯增加。而且長(zhǎng)時(shí)間的飲酒或者是吸煙，經(jīng)常吃一些過于油膩的食物食品，暴飲暴食，飲食不規(guī)律，導(dǎo)致體重增加時(shí)，也有可能會(huì)引起高脂血癥。

　　預(yù)防患者高脂血癥一定要調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣，多吃一些富含有維生素或者纖維素，清淡易消化的食物，比如菠菜、芹菜、小米粥、八寶粥。另外還要適當(dāng)?shù)氐綉敉馊ュ憻?，增加運(yùn)動(dòng)，增加自己的抵抗力，幫助體內(nèi)的過多的熱量消耗，以防身體過于肥胖。同時(shí)還要減少熬夜，避免過度勞累，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，多喝一些溫開水。