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　　高血脂患者要以清淡、低糖、低鹽、低熱量飲食為主?？梢远喑圆げ?、芹菜、卷心菜、蘋果、瘦肉等，但是要少吃一些高熱量和高脂肪的食物，比如巧克力、炸雞腿、炸薯?xiàng)l。在飲食方面可以多樣化為主，多吃一些清淡的食物，一日三餐要定時(shí)定量，盡可能不要暴飲暴食。

　　得了高血脂，不但要調(diào)整飲食，還要適當(dāng)增加自己的運(yùn)動(dòng)次數(shù)，消耗身體內(nèi)的熱量，促進(jìn)血液循環(huán)來降低血液粘稠度。當(dāng)血脂偏高的時(shí)候會導(dǎo)致血液流動(dòng)速度變慢，嚴(yán)重的時(shí)候引起血管動(dòng)脈硬化、管腔變窄，或者是高血壓，甚至血栓形成，導(dǎo)致冠心病或者是腦血管疾病。這個(gè)時(shí)候?qū)ι眢w的危害就是非常大的了，在治療的時(shí)候一定要配合飲食、運(yùn)動(dòng)，包括降脂藥物。在治療期間要保持心情愉悅。