視頻內(nèi)容

　　當(dāng)明確是由于玩手機導(dǎo)致的眼睛疼痛，那么就應(yīng)該停止玩手機或者減少玩手機的時間，讓眼睛得到充分的休息，可以緩解疼痛。如果長時間玩手機會引起眼睛的干燥加重，視力疲勞產(chǎn)生。

　　如果患有近視的人就會導(dǎo)致近視度數(shù)增加，建議患者放下手機，多從事一些戶外運動，定期的遠眺，同時還可以使用熱毛巾對眼部進行熱敷，易達到緩解疼痛，減輕疲勞的目的。平時注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，注意眼部的衛(wèi)生，注意多做眼睛的保健操，在飲食上可以適當(dāng)?shù)难a充維生素a和維生素d可以多吃一些雞蛋黃、瘦肉、魚蝦、胡蘿卜等食物進行眼睛的營養(yǎng)補充。