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　　我們先要回顧一下癡呆的危險因素，癡呆有一些因素是可以控制的，所以積極控制可控的危險因素，可以降低癡呆風(fēng)險，保護(hù)腦健康。常見的可控的危險因素，包括受教育時間短、聽力喪失、腦外傷、高血壓、飲酒、肥胖、吸煙、抑郁、社會退縮、運動鍛煉減少、糖尿病和空氣污染。所以在群體層面需要重視兒童和青少年教育，對高危職業(yè)要加強腦損傷防護(hù)，減少空氣污染控制吸煙，完善公共健康體系，控制高血壓。

　　在個人層面將收縮壓控制在130毫米汞柱以下，糾正聽力喪失，避免飲酒過量，預(yù)防腦外傷，戒煙減肥，堅持運動鍛煉有助于治療的預(yù)防。治療的預(yù)防中接受更多的教育，有助于降低癡呆風(fēng)險。而青少年時期學(xué)習(xí)能力最強，是提高認(rèn)識儲備的最佳時期，所以這在預(yù)防要盡早，最早要始于青少年時期。