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　　作為癲癇的患者，首先要保證有充足的睡眠時(shí)間，睡眠時(shí)間不夠或者經(jīng)常熬夜都會(huì)誘發(fā)癲癇這種疾病的發(fā)作。在晚上的時(shí)候盡量不要熬夜，同時(shí)要盡量的少使用手機(jī)，這樣可以有效的減少癲癇發(fā)作。

　　另外要定量長(zhǎng)期規(guī)律地服用抗癲癇藥物，千萬不要自行中斷或者隨便的減停藥物。還有需要戒除煙酒，因?yàn)闊熅评镞吅写罅康拇碳ば缘奈镔|(zhì)，這些物質(zhì)也是可以誘發(fā)癲癇的，比如說酒里邊含有大量的酒精，就會(huì)誘發(fā)癲癇發(fā)作。如果長(zhǎng)期飲酒的患者可能還會(huì)引起腦結(jié)構(gòu)的變化，會(huì)出現(xiàn)癲癇發(fā)作的次數(shù)的增加，或者頻率的增加，嚴(yán)重程度的增加。同時(shí)有一些長(zhǎng)期飲酒的患者，如果突然戒酒也會(huì)誘發(fā)癲癇。所以癲癇患者要盡量避免，比如像酒精、可樂、咖啡這些刺激性的飲料或者是食品。