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　　長痤瘡一定要注意不能吃辣的、刺激的、油脂性太大的，比如說油條、炸的東西少吃，還有最近大家非常喜歡的飲料，成品的飲料其實糖分就已經(jīng)很高了。再者咖啡的物質盡量少喝，因為咖啡的物質會讓我們興奮，也會人體產(chǎn)生類似的腎上腺素水平增高的情況，就是一個應激的狀態(tài)，這時候會增加皮膚分泌的油脂。

　　現(xiàn)在最新的情況，有人說牛奶是不是能喝?牛奶里面含有一個類胰島素樣的物質，增加痤瘡形成的機會，但是要注意，如果要是正常的飲用是沒有問題的，當你過度的飲用的時候，也會增加痤瘡的形成。